肺部是人體很重要的、主導(dǎo)著呼吸功能的器官,，對(duì)于人體健康而言,，是有著很多方面的影響的。如果人的肺功能不好的話,，人也容易出現(xiàn)各種各樣的疾病,。但是，肺不好是可以通過一定的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理的,，比如說(shuō)可以吃補(bǔ)肺益氣丸,，也可以多吃以下可以補(bǔ)肺的食物。相比較而言,，食補(bǔ)更為安全,。

1,、吃甘蔗補(bǔ)肺益氣

甘蔗能補(bǔ)血潤(rùn)燥，不但提神,，還能清熱,、下氣、補(bǔ)肺益胃,。甘蔗含有大量的鐵,、鈣、磷,、錳,、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵含量特別多,，素有“補(bǔ)血果”的美稱,。很多上班族常會(huì)感到頭暈嗜睡，反應(yīng)能力下降,，這時(shí)吃些甘蔗就大有益處,。

2、吃百合補(bǔ)肺益氣

百合有補(bǔ)肺潤(rùn)肺的功用,?！夺t(yī)學(xué)入門》說(shuō)它能治肺痿肺癰。清代醫(yī)家吳儀洛曾經(jīng)指出：久嗽之人,，肺氣必虛,，虛則宜斂，百合之甘斂,，甚于五味之酸收也,。尤其是肺虛干咳久咳，或痰中帶血之人,，最宜服食,。

3、吃蓮藕補(bǔ)肺益氣

蓮藕生食,，能清熱潤(rùn)肺,、涼血行淤。如將鮮藕壓榨取汁,，其功效更佳。古人常以鮮藕汁,、鮮梨汁,、鮮孽莽汁、甘蔗汁等混合,，用于治療熱病口渴傷陰,、焦躁難解等癥,。蓮藕熟吃，可健脾開胃,，止瀉固精,。老年人常吃藕，可以調(diào)中開胃,，益血補(bǔ)髓,，安神健腦，延年益壽,。

4,、吃蜂蜜補(bǔ)肺益氣

味甘、性平,，歸脾,、肺、大腸經(jīng),。作用：補(bǔ)脾緩急,，潤(rùn)肺止咳，潤(rùn)腸通便,。宜于脾胃虛弱胃痛,，津虧腸燥便秘，近代用于消化性潰瘍,。濕證,、濕熱證、胃脹腹脹,、嘔吐,、便稀者忌食;不宜與蔥、萵苣同食,。

5,、吃紅棗(大棗)補(bǔ)肺益氣

味甘、性溫,，歸脾,、胃經(jīng)。作用：補(bǔ)益脾胃,，養(yǎng)血安神,。宜于脾胃虛弱，食少便稀,，疲乏無(wú)力,。氣滯、濕熱和便秘者忌食。