肺部是人體很重要的,、主導(dǎo)著呼吸功能的器官,，對(duì)于人體健康而言，是有著很多方面的影響的,。如果人的肺功能不好的話,，人也容易出現(xiàn)各種各樣的疾病。但是,，肺不好是可以通過一定的方法來進(jìn)行調(diào)理的,，比如說可以吃補(bǔ)肺益氣丸，也可以多吃以下可以補(bǔ)肺的食物,。相比較而言,，食補(bǔ)更為安全。

1,、吃甘蔗補(bǔ)肺益氣

甘蔗能補(bǔ)血潤燥,，不但提神，還能清熱,、下氣,、補(bǔ)肺益胃。甘蔗含有大量的鐵,、鈣,、磷,、錳、鋅等人體必需的微量元素,，其中鐵含量特別多,，素有“補(bǔ)血果”的美稱。很多上班族常會(huì)感到頭暈嗜睡,，反應(yīng)能力下降,，這時(shí)吃些甘蔗就大有益處。

2,、吃百合補(bǔ)肺益氣

百合有補(bǔ)肺潤肺的功用,。《醫(yī)學(xué)入門》說它能治肺痿肺癰,。清代醫(yī)家吳儀洛曾經(jīng)指出：久嗽之人，肺氣必虛,，虛則宜斂,，百合之甘斂，甚于五味之酸收也,。尤其是肺虛干咳久咳,，或痰中帶血之人，最宜服食,。

3,、吃蓮藕補(bǔ)肺益氣

蓮藕生食，能清熱潤肺,、涼血行淤,。如將鮮藕壓榨取汁，其功效更佳,。古人常以鮮藕汁,、鮮梨汁、鮮孽莽汁,、甘蔗汁等混合,，用于治療熱病口渴傷陰、焦躁難解等癥,。蓮藕熟吃,，可健脾開胃，止瀉固精,。老年人常吃藕,，可以調(diào)中開胃，益血補(bǔ)髓,，安神健腦,，延年益壽。

4、吃蜂蜜補(bǔ)肺益氣

味甘,、性平,，歸脾、肺,、大腸經(jīng),。作用：補(bǔ)脾緩急，潤肺止咳,，潤腸通便,。宜于脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘,，近代用于消化性潰瘍,。濕證、濕熱證,、胃脹腹脹,、嘔吐、便稀者忌食;不宜與蔥,、萵苣同食,。

5、吃紅棗(大棗)補(bǔ)肺益氣

味甘,、性溫,，歸脾、胃經(jīng),。作用：補(bǔ)益脾胃,，養(yǎng)血安神。宜于脾胃虛弱,，食少便稀,，疲乏無力。氣滯,、濕熱和便秘者忌食,。