紅參是人們公認(rèn)的好東西，這是一種名貴的中藥,，這種中藥在我國(guó)很多地方都有分布,，比如在云貴川地區(qū)就有，另外在山西,、陜西以及湖南湖北等地區(qū)都能夠找到紅參,，這種中藥的用途非常廣泛，具有非常好的補(bǔ)虛作用,，大家在購(gòu)買(mǎi)紅參的時(shí)候一定要學(xué)會(huì)正確辨別,，那么紅參一般要燉多久才可以吃呢,？

紅參要燉多久,？

紅參的滋補(bǔ)效果是值得肯定的，但是,，也知道如果不正確服用紅參的話很可能會(huì)帶來(lái)一些負(fù)面困擾,，所以，作為服用者必須要學(xué)會(huì)正確服用它才行,，那么,，紅參什么時(shí)候吃最好呢？到底如何吃能夠避免被上火所困擾呢,？下面就一起來(lái)看。

紅參什么時(shí)候吃最好

小編得知,，服用紅參的時(shí)間可以選擇在早上或者中午時(shí)候服用,，但是，一定要避免晚上服用它,，為什么呢,？因?yàn)榧t參本身有興奮作用，在晚上服用的話可能會(huì)讓睡眠質(zhì)量變得非常差,，甚至出現(xiàn)無(wú)法入睡的情況,。

如何服用紅參可避免上火

紅參最大的一個(gè)負(fù)面作用就是會(huì)出現(xiàn)上火,，那么，應(yīng)該如何避免被這樣的副作用所困擾呢,？小編得知,，服用方法比較簡(jiǎn)單，只需要在服用一段時(shí)間以后停止服用一段時(shí)間即可,，目前很多專業(yè)人士推崇的方法是服用七天停止服用兩天,。

紅參的吃法

在燉紅參的時(shí)候建議不要直接放在水里面進(jìn)行燉煮，這樣可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)成分流失,，可以將五片到八片左右的紅參放入到碗里面,，接著加入一定量的清水在里面，放入冷水在鍋里進(jìn)行蒸煮,，蒸煮的時(shí)間控制在半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)即可,，另外，因?yàn)榧t參本身有點(diǎn)苦澀,，所以,，在吃的時(shí)候加上一點(diǎn)蜂蜜口感可能會(huì)更好一點(diǎn),。

紅參什么時(shí)候吃最好,？它的服用時(shí)間已經(jīng)做了說(shuō)明，所以,，需要服用紅參的朋友一定要結(jié)合自己的情況安排好服用時(shí)間,，切不可出現(xiàn)在錯(cuò)誤時(shí)間服用紅參情況，不然就可能會(huì)因?yàn)榉貌划?dāng)而給自己的身體帶來(lái)上火,、無(wú)法入眠等等負(fù)面影響,。