現(xiàn)在很多人的工作主要是從事腦力勞動,，比如廣大白領(lǐng)人群,，別看這部分人的工作很輕松,，其實(shí)時間長了很容易出現(xiàn)大腦疲勞，為了解決這個問題,，大家可以多吃一些健腦的食物,，另外可以用紅參燉湯來吃，紅參湯能夠增強(qiáng)大腦的活力,，另外還能夠消除疲勞等等,，那么紅參一次應(yīng)該吃多少呢？

紅參一次吃多少克？

紅參為人參常見的炮制品,，即參的熟用品,，其加工方法是經(jīng)過浸潤、清洗,、分選,、蒸制、晾曬,、烘干等工序加工而成,。紅參在蒸制過程中，發(fā)生了化學(xué)反應(yīng)，其成份會發(fā)生變化,，生成一些紅參特有的生理活性物質(zhì),。這些新的成分也使紅參除了具有人參補(bǔ)氣、滋陰,、益血,、生津、強(qiáng)心,、健胃,、鎮(zhèn)靜等作用外，還具備了抑制癌細(xì)胞增長和抗氧化的功效,。

1,、紅參的日常用法很多，可以切片在嘴里含一會兒后嚼服,、泡茶飲,、研末吞服，也可煎湯,、燉用,。

2、其中含嚼是最簡單的服用方法,，將紅參切成薄片,，取2—3片3克左右含于口中片刻，待口中唾液豐富之時細(xì)嚼咽下,?；蚩膳莶栾嬘茫磳⒓t參切成薄片,，取2—3克放在碗內(nèi)或杯中,，加開水沖泡，悶蓋5分鐘后即可服用,，反復(fù)幾次后將參片嚼服咽下,。研末使用時，將參磨成細(xì)粉,，每天吞服,，該法紅參用量較少，具體可視個人體質(zhì)而定,，一般每次1—1.5克即可,。

3,、還要注意的是，紅參的溫性常會使人體陽熱的砝碼加重，所以服用期間可能出現(xiàn)類似“上火”的癥狀,，但只要及時停服,，以上癥狀就能消失。如體質(zhì)虛弱,，需長時間服用紅參者,，為防止副作用的產(chǎn)生，可以采取服用7天,，停服2天的間歇用法,。

紅參什么時候吃最好

紅參是中藥的一種，屬傘形目,、五加科植物,。紅參是人參的熟用品，有能大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫,，益氣攝血功效。

紅參為偏熱性,，具有振陽之力,，特別適用于氣弱陽虛的人士服用，如常感頭暈眼花,、氣喘無力,、年老力衰、病后體弱者,，或婦女失血過多,，手術(shù)后,，特別適于服用,。秋、冬季節(jié)適宜服用,。

但陰虛火旺,、高血壓未受控制者,、則不宜服用。心臟病患者在服用前,，也最好咨詢醫(yī)師的意見,。陰虛火旺、補(bǔ)氣養(yǎng)陰,、在夏季更適宜服用西洋參,。

晚間不宜服用人參。人參能促進(jìn)人體的新陳代謝，可抗衰老,，人參辛甙對人體有保暖作用,，可以補(bǔ)體。但人參對大腦皮層有興奮作用,，晚上服用人參易導(dǎo)致失眠和飽悶,。中醫(yī)認(rèn)為，服用人參最好在早晨漱口之后,，空腹服人參,，活動后再進(jìn)早餐，既可吸收,，又不滯氣,。