現(xiàn)在很多人的工作主要是從事腦力勞動(dòng),，比如廣大白領(lǐng)人群,，別看這部分人的工作很輕松，其實(shí)時(shí)間長(zhǎng)了很容易出現(xiàn)大腦疲勞,，為了解決這個(gè)問題,，大家可以多吃一些健腦的食物，另外可以用紅參燉湯來吃，紅參湯能夠增強(qiáng)大腦的活力,，另外還能夠消除疲勞等等，那么紅參一次應(yīng)該吃多少呢,？

紅參一次吃多少克,？

紅參為人參常見的炮制品,，即參的熟用品，其加工方法是經(jīng)過浸潤(rùn),、清洗,、分選、蒸制,、晾曬,、烘干等工序加工而成。紅參在蒸制過程中,，發(fā)生了化學(xué)反應(yīng),，其成份會(huì)發(fā)生變化，生成一些紅參特有的生理活性物質(zhì),。這些新的成分也使紅參除了具有人參補(bǔ)氣,、滋陰、益血,、生津,、強(qiáng)心、健胃,、鎮(zhèn)靜等作用外,，還具備了抑制癌細(xì)胞增長(zhǎng)和抗氧化的功效。

1,、紅參的日常用法很多,，可以切片在嘴里含一會(huì)兒后嚼服、泡茶飲,、研末吞服,，也可煎湯、燉用,。

2,、其中含嚼是最簡(jiǎn)單的服用方法，將紅參切成薄片,，取2—3片3克左右含于口中片刻,，待口中唾液豐富之時(shí)細(xì)嚼咽下。或可泡茶飲用,，即將紅參切成薄片,，取2—3克放在碗內(nèi)或杯中，加開水沖泡,，悶蓋5分鐘后即可服用,，反復(fù)幾次后將參片嚼服咽下。研末使用時(shí),，將參磨成細(xì)粉,，每天吞服，該法紅參用量較少,，具體可視個(gè)人體質(zhì)而定,，一般每次1—1.5克即可。

3、還要注意的是,，紅參的溫性常會(huì)使人體陽(yáng)熱的砝碼加重,，所以服用期間可能出現(xiàn)類似“上火”的癥狀，但只要及時(shí)停服,，以上癥狀就能消失,。如體質(zhì)虛弱，需長(zhǎng)時(shí)間服用紅參者,，為防止副作用的產(chǎn)生,，可以采取服用7天，停服2天的間歇用法,。

紅參什么時(shí)候吃最好

紅參是中藥的一種,，屬傘形目、五加科植物,。紅參是人參的熟用品,，有能大補(bǔ)元?dú)猓瑥?fù)脈固脫,，益氣攝血功效,。

紅參為偏熱性，具有振陽(yáng)之力,，特別適用于氣弱陽(yáng)虛的人士服用,，如常感頭暈眼花、氣喘無(wú)力,、年老力衰,、病后體弱者，或婦女失血過多，手術(shù)后,，特別適于服用,。秋、冬季節(jié)適宜服用,。

但陰虛火旺,、高血壓未受控制者、則不宜服用,。心臟病患者在服用前,，也最好咨詢醫(yī)師的意見。陰虛火旺,、補(bǔ)氣養(yǎng)陰,、在夏季更適宜服用西洋參。

晚間不宜服用人參,。人參能促進(jìn)人體的新陳代謝,，可抗衰老，人參辛甙對(duì)人體有保暖作用,，可以補(bǔ)體,。但人參對(duì)大腦皮層有興奮作用，晚上服用人參易導(dǎo)致失眠和飽悶,。中醫(yī)認(rèn)為,，服用人參最好在早晨漱口之后，空腹服人參,，活動(dòng)后再進(jìn)早餐,，既可吸收，又不滯氣,。