廣大女性們,，首先要從內(nèi)心深處知道滋陰生津的重要性，因?yàn)橹挥袃?nèi)心引起重視了,，才會(huì)去做一些事情,，首先，要學(xué)會(huì)多吃一些滋陰生津的食物,，比如可以多吃銀耳,，平時(shí)用銀耳燉粥來吃，這樣可以排毒潤膚,，對(duì)皮膚非常有好處,，還可以多吃苦瓜和蜂蜜等等，另外下列這些中藥也有滋陰生津的作用,。
滋陰生津的中藥：
1,、六味地黃丸：滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,，頭暈耳鳴,，腰膝酸軟，骨蒸潮熱,，盜汗遺精,。
2、左歸丸：滋腎補(bǔ)陰,。用于真陰不足,，腰酸膝軟，盜汗,，神?？谠铩?/p>
3,、六味地黃軟膠囊：滋陰補(bǔ)腎,。于腎陰虧損，頭暈耳鳴,，腰膝酸軟,，骨蒸潮熱。
4,、知柏地黃丸：獨(dú)到之處是對(duì)肝腎陰虛火旺所致的腰膝酸軟,、遺精、血淋等癥,，能滋其陰降其火,。因方中知母,、黃柏性寒，脾虛便溏者慎服,，避免挫傷脾胃之氣,。
5,、七味都?xì)馔瑁菏窃诹兜攸S丸的原方中加入了五味子，以求清補(bǔ)止?jié)?，適用于腎陰不足所致的虛咳,、氣喘、遺精等癥,。
6,、麥味地黃丸：它是在六味地黃丸的原方中加入了五味子和麥冬，增強(qiáng)了養(yǎng)陰生津,、斂肺,、澀精之效，此方妙在補(bǔ)陰而祛邪,，專治肺腎陰虛引起的肺癆,、喘咳、遺精等癥,。
玄參,，性寒味苦、甘,、咸,，歸肺、胃,、腎經(jīng),，功能清熱涼血、滋陰降火,、解毒散結(jié),、除煩止渴。多用于溫?zé)岵崛霠I血,，癥見身熱,、煩渴、發(fā)斑等,；又用于陰虛火旺,、肺熱內(nèi)灼所致的咳嗽、咽燥、骨蒸潮熱,、咯血,、自汗盜汗等癥；還用于咽喉腫痛,、瘡癰,、瘰疬痰核。玄參為瀉無根浮游之火的圣藥,，故無論熱毒實(shí)火或陰虛內(nèi)熱均可使用,。
麥冬,，味甘、微苦,，性寒,，入心、肺,、胃三經(jīng),，質(zhì)潤，具陰柔之性,，滋陰之功,，善于清養(yǎng)肺胃之陰而潤燥,，又可清心經(jīng)之熱而除煩,，是一味滋清兼?zhèn)涞难a(bǔ)益良藥，也是養(yǎng)陰潤肺,、清心除煩,、益胃生津、涼血止血佳品,。
桔梗,，性味苦、辛,、平,，歸肺經(jīng)，具有宣肺,、利咽,、祛痰、排膿之功效,，用于咳嗽痰多,、胸悶不暢、咽痛、音啞,、肺癰吐膿,、瘡瘍膿成不潰等癥。
甘草,，有補(bǔ)脾益氣,、清熱解毒、化痰止咳,、緩急止痛,、調(diào)和諸藥之功，具有腎上腺皮質(zhì)激素樣作用,，有抗?jié)?、抗炎等作用?/p>
