立冬已至,，驟降的氣溫宣告著冬天真的來了!人們對運(yùn)動的熱情也隨之冷卻,，天氣太冷不想運(yùn)動，可偏偏又食欲大增胃口太好,，“少動多食”的模式一旦開啟就停不下來,。所以說，冬天是個發(fā)福的季節(jié),，一點(diǎn)也沒錯!
發(fā)福真的是“福”么?當(dāng)然不是,。當(dāng)發(fā)福演變成肥胖,，危害也會接踵而來。肥胖不僅造成個體外形差異,、影響心理健康,，同時會引發(fā)一系列健康問題。肥胖是影響冠心病發(fā)病和死亡的獨(dú)立危險因素,，是增加神經(jīng)系統(tǒng)疾病和癡呆,、抑郁癥的危險因素,。肥胖不僅僅是萬病之源,，也被世界衛(wèi)生組織確定是一種慢性疾病，和心腦血管疾病,、腫瘤等慢病一樣,，成為危害人類健康的重要原因。減重刻不容緩!
都說“胖從口入“,，不少人為了快速減重,，都想靠節(jié)食達(dá)到減肥的目的。網(wǎng)絡(luò)上搜索“節(jié)食減肥”會出現(xiàn)五花八門的方法,，簡單概括其特點(diǎn)就一個詞“挨餓”,。長期節(jié)食不僅會造成身體各細(xì)胞營養(yǎng)不足，還會讓大腦和皮膚受到傷害,，出現(xiàn)記憶力減退和皮膚松弛等癥狀,。節(jié)食不當(dāng)，傷身又傷心,，減肥不成反而危害健康,。
“高溫瑜伽仰臥起，動感單車普拉提……”受到“燃燒我的卡路里”的魔性鼓舞,，一時間很多人奔向健身房渾汗如雨,。健身的人大多有這樣一個體會，有些人剛開始運(yùn)動一周就效果明顯,，而有些人堅(jiān)持許久卻收效甚微,。同樣是運(yùn)動減肥，然而“我們不一樣”,，折騰一通下來身心具疲,，肉肉依然在身上不離不棄。
為什么明明自認(rèn)為已經(jīng)做到了“管住嘴+邁開腿”的正確減肥方式,，可體重卻依然沒什么變化?這其中的奧秘在于每個人的體質(zhì),，答案在你的基因里面。肥胖是由遺傳因素和環(huán)境因素共同作用導(dǎo)致,。由于個體遺傳基因的差異,，不同營養(yǎng)物質(zhì)及不同運(yùn)動方式對減重的效果不同,。盲目節(jié)食，盲目運(yùn)動,，只會越減越重,。一套適合自己的精準(zhǔn)個性化瘦身方案才是減重的關(guān)鍵!
博奧晶典減重指導(dǎo)基因檢測可以通過檢測人體與肥胖發(fā)生相關(guān)的基因，評估飲食中不同的營養(yǎng)成分對減重效果的影響,、不同的運(yùn)動方式對減重效果的影響,，并根據(jù)檢測結(jié)果提供個性化飲食建議、運(yùn)動減重方式建議,，幫助受檢者達(dá)到有效預(yù)防肥胖,、科學(xué)減重的目的。
博奧晶典減重指導(dǎo)尤其適宜以下三種人群：1. 按照BMI等評估標(biāo)準(zhǔn),，已確定為超重或肥胖的人;2.膳食不合理,、飲食習(xí)慣不良的人; 3.通過節(jié)食、運(yùn)動減重效果不明顯的人,。該檢測不僅是挖掘基因上的秘密,，還會根據(jù)檢測結(jié)果提供個性化飲食建議、運(yùn)動減重方式建議,，幫助受檢者達(dá)到有效預(yù)防肥胖,、科學(xué)減重的目的。在這個冬天,，遇見最美的自己,。
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