相信很多人都有這樣的情況,，那就是經(jīng)常咳嗽,，比如早晨起來的時(shí)候會(huì)咳嗽,，而且還會(huì)咳出痰來，這除了排除一些呼吸道疾病之外,，要警惕肺部健康出現(xiàn)了問題,，這時(shí)候最好去醫(yī)院檢查一下，對(duì)肺部進(jìn)行拍片檢查,，很有可能會(huì)健康出現(xiàn)了問題,，這時(shí)候要多吃一些清肺的食物，另外下列這些中藥也有清肺的功效,。

清肺最好的中藥：

1,、黃精

本草綱目》：能補(bǔ)中氣,，除風(fēng)濕，安五臟,，黃精補(bǔ)五勞七傷,，強(qiáng)筋骨，耐寒暑,，益脾胃,，潤(rùn)心肺。單品蒸后曬干服食能潤(rùn)肌膚,，耐饑餓,。李時(shí)珍說：黃精接受戊己淳氣，故為補(bǔ)黃宮佳品,，補(bǔ)各種虛損,，填精髓，除熱寒,，殺蟲,。《神仙芝草經(jīng)》記載：黃精能寬中益氣，調(diào)養(yǎng)五臟,，使肌肉充健,、骨骼堅(jiān)硬、氣力倍增,、面色紅潤(rùn),、白發(fā)轉(zhuǎn)黑、牙齒復(fù)生,。

2,、百合

《中華本草》：“養(yǎng)陰潤(rùn)肺,，清心安神。主治陰虛久咳,，痰中帶血,，熱病后期余熱未清，或神智不遂引起的虛煩驚悸,，失眠多夢(mèng),，精神恍惚，癰腫,、濕瘡,。”《本草綱目》記載,，治腹脹心痛,，利大小便，補(bǔ)中益氣,，溫肺止咳,，安心定膽益志，養(yǎng)五臟,，治產(chǎn)后血暈,。《陰陽平衡養(yǎng)生祛病》：“肺主氣,，為藏魄之處,。”

3,、川貝

川貝具有清熱潤(rùn)肺,、化痰止咳、散結(jié)消腫的功效它多用于緩解燥咳,。川貝味甘,、苦,、性微寒，治療陰虛燥咳效果較好,。若肺燥陰虛咳嗽,，痰中帶血，可用川貝3克加適量冰糖和水,，用小火燉1小時(shí)服用,。很多人為了緩解苦味，常將其放在雪梨中蒸,；或在煮稀飯時(shí)取米湯200毫升,，放入川貝、冰糖隔水燉服,。川貝還可和瘦肉煲湯，每天用量通常在10克以內(nèi),。

4,、玉竹

玉竹味甘,、性平，入肺,、胃二經(jīng),。具有滋陰潤(rùn)燥、除煩止咳之功效,。用于熱病傷陰,、肺胃燥熱、咳嗽少痰,、心煩口渴,、虛勞發(fā)熱、消谷易饑,、尿頻,、筋脈失養(yǎng)攣痛、素體陰虛,、風(fēng)濕自汗,、勞瘧寒熱等癥,?！侗静菥V目》介紹該藥主治“風(fēng)溫自汗灼熱，及勞瘧寒熱,，脾胃虛乏,，男子小便頻數(shù),，失精，一切虛損”,。

5,、沙參

沙參味甘、微苦,，性微寒,。歸肺、胃經(jīng),。有養(yǎng)陰潤(rùn)肺,、益胃生津之功，適用于陰虛肺燥或熱傷肺陰所致的干咳痰少,、咽喉干燥等癥,，及溫?zé)岵醾戈幓蚓貌￡幪摻蛱澦碌目诟裳试铩⑸嗉t少苔,、大便干結(jié)等,。沙參、麥冬各15克,，大米50克,，冰糖適量。將沙參,、麥冬加水適量煎煮至沸,，去渣取汁，用此汁液與大米共煮粥,，待粥將熟時(shí),，加入冰糖調(diào)味即可，每日1劑,。具有益氣養(yǎng)陰,、潤(rùn)肺生津、化痰止咳的功效,。