現(xiàn)在很多家庭都有養(yǎng)寵物,，最常見的是養(yǎng)貓狗,，如果夫妻準(zhǔn)備要寶寶的話，家里面最好不要養(yǎng)寵物,，因為家里面養(yǎng)小寵物并且懷孕的話,，是有可能出現(xiàn)中形成感染的，另外在備孕階段,，夫妻雙方千萬不能吃垃圾食品,，還有不能挑食偏食等等，女人在備孕階段要多補(bǔ)充維生素e以及葉酸,，那么補(bǔ)充維生素e對備孕有什么幫助呢,？

維生素e對備孕的作用：

每一個新生命都是一個非常神奇的存在,，他的到來，必定是伴隨著爸爸媽媽的期待的,，事實上,，現(xiàn)在很多人已經(jīng)是做好準(zhǔn)備才會要孩子了,，有計劃，并且做好準(zhǔn)備的話,，可以為孩子創(chuàng)造一個美好的環(huán)境,，那么備孕應(yīng)該吃什么？備孕吃維生素e有什么用,？

備孕吃維生素e的作用

維生素E是一種脂溶性維生素,，又稱生育酚，生育酚能促進(jìn)性激素分泌,，使男子精子活力和數(shù)量增加,；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力,，預(yù)防流產(chǎn),，還可用于防治男性不育癥、燒傷,、凍傷,、毛細(xì)血管出血、更年期綜合癥,、美容等方面,。

維生素E缺乏時會出現(xiàn)睪丸萎縮和上皮細(xì)胞變性，孕育異常,。在臨床上常用維生素E治療先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn),。

備孕的一些準(zhǔn)備工作

1,、身體準(zhǔn)備

有慢性疾病的人群如心臟病、高血壓,、腎炎,、甲亢等疾病患者，應(yīng)該在病情穩(wěn)定或者是基本上痊愈一段時間以后,，再準(zhǔn)備懷孕,，這樣才不會在懷孕后加重病情，或是疾病給妊娠帶來不良影響,。另外,，接觸有害物質(zhì)的職業(yè)人群在準(zhǔn)備懷孕前應(yīng)適當(dāng)調(diào)換工作，避免不良影響,。

2,、精神準(zhǔn)備

先不能壓力過大,。夫妻雙方計劃懷孕后不要給自己或?qū)Ψ綁毫?，在工作壓力大時不宜準(zhǔn)備懷孕，理想懷孕時間是心理最放松,、最平靜,，工作壓力最輕時，心理上做好孕前準(zhǔn)備很重要,！

3,、生活準(zhǔn)備

首先要改變不良生活方式，例如休息沒有規(guī)律,、吸煙,、喝酒、喝咖啡等等,，掌握計算排卵期及最佳懷孕時間的方法,，不能盲目應(yīng)用藥物,，如需服藥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,。

經(jīng)過以上內(nèi)容的介紹，相信大家都對備孕吃維生素e的作用的作用有一定了解了吧,，現(xiàn)在很多年輕人都會有自己的想法啦,，做好備孕工作，女性朋友把身體調(diào)節(jié)好,，男性朋友也要戒煙戒酒,，把最優(yōu)良的基因，最好的狀態(tài)來懷孕,，是比較明智的,。