腎虛這是許多人都會出現(xiàn)有的一種情況了，尤其是對于男性來說,，腎虛是比較嚴(yán)重的一種情況,，對于其身體狀態(tài)影響是非常大的。面對腎虛這種情況，人們都想及時的采取一些措施來處理,，補腎的方法是有很多的,，有通過一些藥物來補腎的，有通過一些滋補品來補腎的,，而有些人會通過吃鈣片來補腎,，那么吃鈣片能補腎嗎？

補鈣等于補腎,。(1)狗腎1對,，切碎,，焙熟后碾成細(xì)末,，每晚3克，黃酒送服,，每日2次,。

(2)活泥鰍放清水中，待排盡腸肉分泌物后洗凈,。將油鍋燒熱,，放幾片姜，將泥鰍煎至金黃,，加水約3碗,，放蝦肉50克，共煮湯食,，每日服1次,。

(3)豬肚1個，洗凈,，將肉蓯蓉10克納入豬肚內(nèi),，扎好后用水煮熟，食肉飲湯,，每日服1次,。

(4)白鴿1只，去毛及內(nèi)臟,，枸杞子24克,，黃精50克，共燉或蒸熟食,，每日分2次服,。

(5)鴿蛋2個，煮熟去殼,，加龍眼,、枸杞子各75克，五味子10克，放碗內(nèi),，加水蒸熟,，加糖服食，每日2次,。

(6)麻雀蛋2個,，蝦肉15克，菟絲子,、枸杞子各9克,，放碗中，加水蒸熟食用,，每日2次,。

(7)咸核桃仁9克，補骨脂6克,，共搗成泥狀,，用淡鹽水送服，每日1次,，此方有補腎固精作用,。

(8)冬蟲夏草加適量冰糖隔水燉，或與桂圓,、核桃仁,、紅棗蒸熟服，具有補腎益精之功效,。

(9)甲魚1只,，豬脊髓200克。將上二味加生姜,、蔥,、胡椒粉各適量，燉熟,，吃肉喝湯,。此方有滋陰補髓、固腎益精功效,。

(10)韭菜籽10克,，粳米50克，將韭菜籽用文火燒熟,，與粳米,、細(xì)鹽少許，同放沙鍋內(nèi)加水500毫升,，米開粥熟即可,。每日溫服2次,。此方有溫腎助陽、止遺泄功效,。

我們可以幫助自身在補鈣的過程中就可以達(dá)到一個非常不錯的補腎效果,，大家都可以去嘗試一下，效果都是非常不錯的,，同時在以后的生活中盡量少吃一些辛辣的食物,，多吃一些有營養(yǎng)價值的食物，多吃一些水果和蔬菜都可以幫助我們達(dá)到很好的又補鈣又補腎的效果,。