腎虛這是許多人都會(huì)出現(xiàn)有的一種情況了,，尤其是對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，腎虛是比較嚴(yán)重的一種情況,，對(duì)于其身體狀態(tài)影響是非常大的,。面對(duì)腎虛這種情況，人們都想及時(shí)的采取一些措施來(lái)處理,，補(bǔ)腎的方法是有很多的,，有通過(guò)一些藥物來(lái)補(bǔ)腎的，有通過(guò)一些滋補(bǔ)品來(lái)補(bǔ)腎的,，而有些人會(huì)通過(guò)吃鈣片來(lái)補(bǔ)腎,，那么吃鈣片能補(bǔ)腎嗎？

補(bǔ)鈣等于補(bǔ)腎,。(1)狗腎1對(duì),，切碎，焙熟后碾成細(xì)末,，每晚3克,，黃酒送服，每日2次,。

(2)活泥鰍放清水中,，待排盡腸肉分泌物后洗凈。將油鍋燒熱,，放幾片姜,，將泥鰍煎至金黃，加水約3碗,，放蝦肉50克,，共煮湯食，每日服1次,。

(3)豬肚1個(gè),，洗凈，將肉蓯蓉10克納入豬肚內(nèi),，扎好后用水煮熟,，食肉飲湯，每日服1次,。

(4)白鴿1只,，去毛及內(nèi)臟，枸杞子24克,，黃精50克,，共燉或蒸熟食,，每日分2次服。

(5)鴿蛋2個(gè),，煮熟去殼,，加龍眼、枸杞子各75克,，五味子10克,，放碗內(nèi)，加水蒸熟,，加糖服食,，每日2次。

(6)麻雀蛋2個(gè),，蝦肉15克,，菟絲子、枸杞子各9克,，放碗中,，加水蒸熟食用，每日2次,。

(7)咸核桃仁9克,，補(bǔ)骨脂6克，共搗成泥狀,，用淡鹽水送服,，每日1次，此方有補(bǔ)腎固精作用,。

(8)冬蟲(chóng)夏草加適量冰糖隔水燉,，或與桂圓、核桃仁,、紅棗蒸熟服,，具有補(bǔ)腎益精之功效,。

(9)甲魚(yú)1只,，豬脊髓200克。將上二味加生姜,、蔥,、胡椒粉各適量，燉熟,，吃肉喝湯,。此方有滋陰補(bǔ)髓、固腎益精功效,。

(10)韭菜籽10克,，粳米50克,，將韭菜籽用文火燒熟，與粳米,、細(xì)鹽少許,，同放沙鍋內(nèi)加水500毫升，米開(kāi)粥熟即可,。每日溫服2次,。此方有溫腎助陽(yáng)、止遺泄功效,。

我們可以幫助自身在補(bǔ)鈣的過(guò)程中就可以達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的補(bǔ)腎效果,，大家都可以去嘗試一下，效果都是非常不錯(cuò)的,，同時(shí)在以后的生活中盡量少吃一些辛辣的食物,，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，多吃一些水果和蔬菜都可以幫助我們達(dá)到很好的又補(bǔ)鈣又補(bǔ)腎的效果,。