在生活中,，年輕人在飲食上比較隨意，會(huì)出現(xiàn)很多錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣,，比如經(jīng)常吃辛辣油膩的食物,，平時(shí)很少吃水果和蔬菜,，而且不會(huì)定期喝水，長期如此的話,，會(huì)導(dǎo)致消化功能大大下降,，容易出現(xiàn)腹痛腹瀉之類的癥狀，這時(shí)候可以吃一些烏梅幫助治療,，除此之外,，烏梅這種果實(shí)還有下列這些療效。
烏梅的功效主治：
（一）烏梅的功效
烏梅是藥食同源的制品,，是青梅經(jīng)過加工后的中藥材之一。味酸,、微澀,，性平。歸肝,、脾,、肺、胃,、大腸經(jīng),。質(zhì)潤斂澀。收斂生津,，安蛔驅(qū)蟲,。治久咳，虛熱煩渴,，久瘧,，久瀉，痢疾,，便血,，尿血，血崩,，蛔厥腹痛,、嘔吐，鉤蟲病,，牛皮癬,，胬肉。
斂肺止咳,。用于肺氣虛所致的久咳,、干咳,。
澀腸止瀉。治療脾氣虛弱,、久瀉久痢,。
生津止渴。適用于虛熱引起的消渴,、熱病傷津的口干渴,。
安蛔止痛。治療蛔蟲引起的膽絞痛,。
《隨息居飲食譜》中講：“梅,，酸溫，溫膽生津,，孕婦多嗜之,。”《本草新編》提及“烏梅止痢斷瘧,，每有速效”,。
《本經(jīng)》：“主下氣，除熱煩滿,，安心,，肢體痛，偏枯不仁,，死肌,，去青黑痣、惡肉,?！?/p>
《別錄》：“止下痢，好唾口干,?！薄袄蠲}，去痹,。”
（二）烏梅的作用
保護(hù)腸胃
烏梅不但能開胃增進(jìn)食欲和可以保護(hù)腸胃,，它有消毒的功效，可以防止食物在腸道里腐爛,。
止血
烏梅炒炭可療便血,、崩漏屬虛證者,。治療功能失調(diào)性子宮出血，可重用炒烏梅至30克配人參,、茯苓,、木瓜、赤石脂,、禹余糧等煎服,；治療慢性腎小球腎炎所致血尿、蛋白尿經(jīng)久不消者,，在辨證方中加入烏梅炭,、蟬蛻各6——10克功效顯著，這與實(shí)驗(yàn)證明烏梅可助腎小管上皮細(xì)胞增生,，增強(qiáng)腎小管重吸收精微物質(zhì)的能力等功能有關(guān),。
