在減肥這件事情上,，絕大部分人都知道健康有效的減肥方法,，但這些方法普遍都比較慢，而且在過程中要努力辛苦,，很多人不愿意這樣做,，于是會(huì)選擇更加快速有效的減肥方法，除了做減肥手術(shù)之外,，目前吃減肥藥是比較流行的方法,，尤其是年輕女生經(jīng)常會(huì)吃減肥藥減肥，那么這種做法靠不靠譜呢,？

減肥藥品靠譜嗎,？

凡是不以運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)的減肥,、減脂，均是偷換概念的行騙行為,！脂肪的消耗和抑制增長是需要運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生卡路里來消耗多余脂肪,，從進(jìn)食的結(jié)構(gòu)和量上進(jìn)行調(diào)整和控制，才能達(dá)到減肥的效果,。想走其他捷徑,，除非能承受給身體帶來的惡性傷害，很多減肥藥是麻醉五臟六腑在增加一些瀉藥成分,，讓腸胃感覺不到餓,，然后在讓排泄。自己就可以想一想這樣長期以往身體機(jī)能會(huì)怎樣,？

很多減肥藥,、減肥茶,、減肥咖啡、按摩,、埋線等等吧,，他們短時(shí)間讓看到的是體重的變化，而不是體脂的變化,。這句話怎么講的呢,？就是短時(shí)間內(nèi)讓通過排除大量體液，使有一種假象來蒙蔽自己瘦了，其實(shí)是失去體液造成的,。真正的脂肪其實(shí)一點(diǎn)兒也沒少,，反而在停止使用類似的藥物以后，身體自修復(fù)機(jī)能開始發(fā)揮作用,，讓補(bǔ)充水分和食物,。這樣就會(huì)造成段時(shí)間內(nèi)體重和體脂的飆升，這就是常說的反彈,。這種反彈對(duì)身體和心臟的負(fù)荷是非常大的。廣大群眾還是不要用自己的身體做實(shí)驗(yàn)啊,。

市場上比較常見的三無減肥藥多來自于微商,，像這類所謂的藥品或保健品，往往沒有任何許可證,，也根本不符合國家對(duì)藥品和保健品的標(biāo)準(zhǔn),。它們多半通過抑制食欲、其中的瀉藥成分和利尿作用等等來達(dá)到短期內(nèi)快速瘦身的效果,，而伴隨著帶來的也是心跳加速,、心悸、頭暈乏力等副作用,，嚴(yán)重的甚至?xí)：Φ礁闻K腎臟等器官,。

對(duì)于減肥藥,，人們往往有兩派觀點(diǎn)，一派觀點(diǎn)是減肥藥不靠譜,，就是害人,，可能有用但是副作用極大，絕對(duì)不能吃,。另一派觀點(diǎn)是,，減肥藥雖然有副作用，但是減肥藥絕對(duì)管用啊,，減肥吃減肥藥是捷徑,，不節(jié)食不運(yùn)動(dòng)人就能瘦，減肥藥就是減肥最有效的手段,，撒手锏,。

實(shí)際上，這兩種觀點(diǎn)都不對(duì),，是兩種極端,。過去大家做科普，一般會(huì)傾向于贊同第一種觀點(diǎn)，認(rèn)為減肥藥不靠譜,。但是,，減肥藥本身也是藥，是藥都有副作用,，關(guān)鍵還是看怎么用,，權(quán)衡利弊。

簡單說,，有些肥胖者因?yàn)榉逝?，健康水平很差，這時(shí)候常規(guī)減肥方法不奏效的話,，吃減肥藥總的來說,，對(duì)他的壞處比好處小。這就好像治病吃藥一樣,，藥有副作用,，但是總比一直病著強(qiáng)。