在減肥這件事情上,，絕大部分人都知道健康有效的減肥方法，但這些方法普遍都比較慢,，而且在過程中要努力辛苦,，很多人不愿意這樣做，于是會選擇更加快速有效的減肥方法,，除了做減肥手術(shù)之外,，目前吃減肥藥是比較流行的方法，尤其是年輕女生經(jīng)常會吃減肥藥減肥,，那么這種做法靠不靠譜呢,？

減肥藥品靠譜嗎？

凡是不以運動為基礎(chǔ)的減肥,、減脂,，均是偷換概念的行騙行為！脂肪的消耗和抑制增長是需要運動產(chǎn)生卡路里來消耗多余脂肪，從進食的結(jié)構(gòu)和量上進行調(diào)整和控制,，才能達到減肥的效果,。想走其他捷徑，除非能承受給身體帶來的惡性傷害,，很多減肥藥是麻醉五臟六腑在增加一些瀉藥成分,，讓腸胃感覺不到餓，然后在讓排泄,。自己就可以想一想這樣長期以往身體機能會怎樣,？

很多減肥藥,、減肥茶、減肥咖啡,、按摩,、埋線等等吧，他們短時間讓看到的是體重的變化,，而不是體脂的變化,。這句話怎么講的呢？就是短時間內(nèi)讓通過排除大量體液,，使有一種假象來蒙蔽自己瘦了,，其實是失去體液造成的。真正的脂肪其實一點兒也沒少,，反而在停止使用類似的藥物以后,，身體自修復機能開始發(fā)揮作用，讓補充水分和食物,。這樣就會造成段時間內(nèi)體重和體脂的飆升,，這就是常說的反彈。這種反彈對身體和心臟的負荷是非常大的,。廣大群眾還是不要用自己的身體做實驗啊,。

市場上比較常見的三無減肥藥多來自于微商，像這類所謂的藥品或保健品,，往往沒有任何許可證,，也根本不符合國家對藥品和保健品的標準。它們多半通過抑制食欲,、其中的瀉藥成分和利尿作用等等來達到短期內(nèi)快速瘦身的效果,，而伴隨著帶來的也是心跳加速、心悸,、頭暈乏力等副作用,，嚴重的甚至會危害到肝臟腎臟等器官。

對于減肥藥,，人們往往有兩派觀點，一派觀點是減肥藥不靠譜,，就是害人,，可能有用但是副作用極大，絕對不能吃,。另一派觀點是,，減肥藥雖然有副作用，但是減肥藥絕對管用啊,，減肥吃減肥藥是捷徑,，不節(jié)食不運動人就能瘦，減肥藥就是減肥最有效的手段,，撒手锏,。

實際上，這兩種觀點都不對,，是兩種極端,。過去大家做科普，一般會傾向于贊同第一種觀點,，認為減肥藥不靠譜,。但是，減肥藥本身也是藥,，是藥都有副作用,，關(guān)鍵還是看怎么用，權(quán)衡利弊,。

簡單說,，有些肥胖者因為肥胖，健康水平很差,，這時候常規(guī)減肥方法不奏效的話,，吃減肥藥總的來說，對他的壞處比好處小,。這就好像治病吃藥一樣,，藥有副作用，但是總比一直病著強,。