坐骨神經(jīng)痛這種癥狀在生活中是比較常見的,，主要是因為經(jīng)常壓迫到腰部以及臀部引起的，我們應該要調(diào)整平時的坐姿,，選擇適合自己的座椅，并且在工作的時候要適當?shù)倪M行活動,，有助于緩解坐骨神經(jīng)痛的癥狀,。當出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的時候,，我們應該要采用止痛藥進行緩解,，最好是采用中藥調(diào)理寒濕痹阻。

坐骨神經(jīng)痛的患者平時一定要注意盡量的不要壓迫腰部,，當自己平時坐著的時候一定要在腰后面墊一個很舒服柔軟的靠枕,，這樣可以緩解腰部的壓力，坐骨神經(jīng)痛的患者一般是自己腰椎病引起的,，所以與很多人常所的風濕的關系其實不是那么的明顯。發(fā)現(xiàn)自己坐骨神經(jīng)痛的時候,，就要引起高度的重視了，一般來所建議患者朋友們到正規(guī)的中醫(yī)院或者?？漆t(yī)院進行治療，因為只有專業(yè)的醫(yī)院才能具有正規(guī)的治療設備,，這也可以讓患者朋友們少走彎路。

一般來說坐骨神經(jīng)痛除了一般的物理理療之外,，最好的辦法就是堅持服用一些對癥的重要了,，因為中藥具有很好的寒濕閉阻的效果的。重要調(diào)理最重要的就是可以幫助患者散寒除濕,，通痹止痛。我們建議到正規(guī)的中藥店去買一些制川烏1,，制草烏，細辛,，甘草買回來一定要通風存放，每天抓一點中藥來熬水喝，每天不要喝太多,，兩次就可以了，長期堅持下去坐骨神經(jīng)痛的患者朋友們會驚喜的發(fā)現(xiàn)自己的病情好像不知不覺得減輕了,，這也確實是我國中藥神奇的地方所在。

所有的病情都和自己平時的生活狀況有著細枝末節(jié)的影響的，也就是說不健康的生活作息習慣是患坐骨神經(jīng)痛的導火索,，平時在工作中要讓自己經(jīng)常活動活動,，不要一工作就敬業(yè)到一下午一動不動，這樣對于腰部的承受是非常不好的,，這些習慣會導致坐骨神經(jīng)痛病情的加重。所以生命在于運動啊,，各位坐骨神經(jīng)痛的患者朋友們,，平時要提醒自己的家人,，堅持適當?shù)腻憻挘綍r吃飯后堅持兩個小時左右的運動量是很關鍵的,，當然對于已經(jīng)患有坐骨神經(jīng)痛的患者朋友們要適當?shù)臏p輕運動量。