坐骨神經(jīng)痛這種癥狀在生活中是比較常見的,，主要是因?yàn)榻?jīng)常壓迫到腰部以及臀部引起的，我們應(yīng)該要調(diào)整平時(shí)的坐姿,，選擇適合自己的座椅，并且在工作的時(shí)候要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng),，有助于緩解坐骨神經(jīng)痛的癥狀,。當(dāng)出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的時(shí)候，我們應(yīng)該要采用止痛藥進(jìn)行緩解,，最好是采用中藥調(diào)理寒濕痹阻,。

坐骨神經(jīng)痛的患者平時(shí)一定要注意盡量的不要壓迫腰部，當(dāng)自己平時(shí)坐著的時(shí)候一定要在腰后面墊一個(gè)很舒服柔軟的靠枕,，這樣可以緩解腰部的壓力,，坐骨神經(jīng)痛的患者一般是自己腰椎病引起的，所以與很多人常所的風(fēng)濕的關(guān)系其實(shí)不是那么的明顯,。發(fā)現(xiàn)自己坐骨神經(jīng)痛的時(shí)候,，就要引起高度的重視了，一般來所建議患者朋友們到正規(guī)的中醫(yī)院或者?？漆t(yī)院進(jìn)行治療,，因?yàn)橹挥袑I(yè)的醫(yī)院才能具有正規(guī)的治療設(shè)備，這也可以讓患者朋友們少走彎路,。

一般來說坐骨神經(jīng)痛除了一般的物理理療之外,，最好的辦法就是堅(jiān)持服用一些對癥的重要了，因?yàn)橹兴幘哂泻芎玫暮疂耖]阻的效果的,。重要調(diào)理最重要的就是可以幫助患者散寒除濕,，通痹止痛。我們建議到正規(guī)的中藥店去買一些制川烏1,，制草烏,，細(xì)辛，甘草買回來一定要通風(fēng)存放,，每天抓一點(diǎn)中藥來熬水喝,，每天不要喝太多，兩次就可以了,，長期堅(jiān)持下去坐骨神經(jīng)痛的患者朋友們會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)自己的病情好像不知不覺得減輕了,，這也確實(shí)是我國中藥神奇的地方所在。

所有的病情都和自己平時(shí)的生活狀況有著細(xì)枝末節(jié)的影響的,，也就是說不健康的生活作息習(xí)慣是患坐骨神經(jīng)痛的導(dǎo)火索,，平時(shí)在工作中要讓自己經(jīng)常活動(dòng)活動(dòng),，不要一工作就敬業(yè)到一下午一動(dòng)不動(dòng),，這樣對于腰部的承受是非常不好的,，這些習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛病情的加重。所以生命在于運(yùn)動(dòng)啊,，各位坐骨神經(jīng)痛的患者朋友們,，平時(shí)要提醒自己的家人，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻?，平時(shí)吃飯后堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)量是很關(guān)鍵的,，當(dāng)然對于已經(jīng)患有坐骨神經(jīng)痛的患者朋友們要適當(dāng)?shù)臏p輕運(yùn)動(dòng)量。