合川兒科副主任 副主任醫(yī)師 呼吸專(zhuān)業(yè)碩士研究生,。畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué)兒科系,，先后在重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院ICU(重癥醫(yī)學(xué)科)，急診科專(zhuān)科進(jìn)修學(xué)習(xí)半年,。重慶醫(yī)學(xué)會(huì)兒科專(zhuān)委會(huì)神經(jīng)學(xué)組、消化學(xué)組委員,，重慶市醫(yī)學(xué)會(huì)兒科青年專(zhuān)委會(huì)委員,，重慶市婦幼協(xié)會(huì)兒童健康專(zhuān)委會(huì)委員，合川醫(yī)學(xué)會(huì)兒科學(xué)會(huì)秘書(shū),。經(jīng)常參加全國(guó)性呼吸,，消化等各類(lèi)培訓(xùn)班，擅長(zhǎng)兒童保健咨詢,、兒童反復(fù)呼吸道感染,、重癥肺炎,、兒童哮喘、重癥及遷延性,、慢性腹瀉,，心肌炎、難治性腎炎,、腎病,、新生兒疾病、呼吸機(jī)操作及應(yīng)用,、小兒驚厥,、腦炎、腦膜炎,、癲癇,、川崎病等疾病的診斷治療。在國(guó)家,，省,，市級(jí)醫(yī)學(xué)期刊發(fā)表論文多篇。
身高是由先天遺傳和后天環(huán)境等多種復(fù)雜因素綜合作用的結(jié)果,，固定的公式并不能決定孩子的身高,。身高受遺傳因素的影響固然不小,但個(gè)體所能達(dá)到的生長(zhǎng)潛力,很大程度上是取決環(huán)境的作用。
要想孩子達(dá)到甚至超過(guò)父母的遺傳身高就得定期的記錄并監(jiān)測(cè)兒童身高水平,、生長(zhǎng)速率,、骨齡、靶身高,、期望身高等情況,并做到相應(yīng)的促長(zhǎng)保障,。
均衡營(yíng)養(yǎng)攝入
通過(guò)膳食軟件分析、微量元素檢查和營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下科學(xué)合理配搭食物量和種類(lèi)
保證均衡營(yíng)養(yǎng)攝入(每日適當(dāng)補(bǔ)充)
補(bǔ)充維生素：D400~800IU;鈣制劑：300mg;雞蛋：1個(gè);奶：500ml;肉類(lèi)：
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
采取對(duì)膝關(guān)節(jié)有適宜刺激的運(yùn)動(dòng)：如踢毽,、跳繩,、舞蹈、體操,、球類(lèi)等,，規(guī)律運(yùn)動(dòng),定時(shí)、定量,，運(yùn)動(dòng)5次/周以上,持續(xù)30min/次以上,，盡量選擇下午運(yùn)動(dòng)，對(duì)身高增長(zhǎng)的促進(jìn)作用尤為明顯,。
充足睡眠
生長(zhǎng)激素夜間分泌達(dá)高峰,，年齡越小，睡眠需要時(shí)間越長(zhǎng)，保證學(xué)齡前兒童睡眠10h,避免起夜,早睡對(duì)于保證睡眠十分重要,。
心情舒暢
每天表?yè)P(yáng)孩子1次以上,，若無(wú)必要原因，不打罵孩子,使孩子保持愉快心情,，尤其在進(jìn)餐和睡前時(shí)間,。情緒低落和緊張可影響身高增長(zhǎng)，愉快的心情有利于生長(zhǎng)激素的分泌,，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收,，提高睡眠質(zhì)量。
預(yù)防疾病
預(yù)防和及時(shí)治療各種影響身高生長(zhǎng)的慢性疾病,如肝臟疾病,、腎臟疾病,、胃腸道疾病、內(nèi)分泌疾病等,。
避免性早熟
若骨齡超過(guò)年齡,和(或)體質(zhì)量指數(shù)(BMI)超過(guò)50百分位數(shù)：應(yīng)控制每天的熱量攝入,，減少進(jìn)食高熱量的食物以及拒絕可能含有雌激素的食品和保健品。
監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)
每3個(gè)月測(cè)量1次身高,、體重,BMI;每年拍攝手骨X光片,，進(jìn)行身高、BMI和骨齡的評(píng)價(jià),。
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