每個(gè)人的心里,，都住著一個(gè)吃貨,，畢竟這個(gè)世界上有那么多好吃的，簡(jiǎn)直太誘惑人了!!
比如：小龍蝦
烤肉
甜點(diǎn)
這一生,，真是唯有美食不可辜負(fù)啊!
但是查出了高血脂,。對(duì)于熱愛著美食的高血脂寶寶來說，放肆吃吃吃再也不是一件簡(jiǎn)單的事情了!
那么,，問題來啦,，高血脂患者怎么吃?在治療過程中又有哪些需要注意的呢?
1、高血脂患者可以吃肉嗎?
其實(shí),，高血脂患者是可以適量吃肉的,，比如說蛋白質(zhì)含量較高的魚肉、蝦,、精瘦肉等,，但應(yīng)該盡量避免高熱量的肥肉。還有馬上要到吃小龍蝦的季節(jié)了,，這種高油高鹽高脂的食物,，高血脂患者也應(yīng)少食用。
高血脂患者的飲食應(yīng)堅(jiān)持4低1高,，堅(jiān)持低脂,、低熱量、低膽固醇,、低糖和高纖維,。少吃油炸、過咸的食物,，多吃蔬菜,，保持滿滿的維生素?cái)z入，這樣才能更有元?dú)馀?
2,、除了飲食,，還有什么物理方式對(duì)降血脂有良好效果呢?
實(shí)驗(yàn)證明，運(yùn)動(dòng)降脂是安全,、綠色,、有效能干預(yù)血脂異常的治療方法。每一個(gè)高血脂患者,，都應(yīng)該進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),，比如說游泳、有氧操,、瑜伽,、球類等有氧運(yùn)動(dòng)。還可以增加一些力量練習(xí)以提升降血脂的效果,。最理想的降血脂運(yùn)動(dòng)方式是一周4次～5次的有氧耐力訓(xùn)練,，加上1次～2次的力量練習(xí),，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，每周4次～5次,。
3,、在進(jìn)行物理降脂的方式下，還需要吃降脂藥物嗎?
最好的高血脂治療方式,，是進(jìn)行藥物+飲食+運(yùn)動(dòng)的綜合管理,，選對(duì)安全有效的降脂藥，對(duì)高血脂患者來說非常重要,。根據(jù)中國(guó)成人血脂異常防治指南(2016修訂版)顯示：臨床調(diào)脂達(dá)標(biāo)，首選他汀類藥物,?！?】
4、高血脂患者血脂正常后,，還需要繼續(xù)服用他汀類藥物嗎?
很大一部分的高血脂患者覺得自己的血脂已經(jīng)正常,，那么就不用再繼續(xù)服用他汀啦!其實(shí)這個(gè)想法是錯(cuò)誤的，因?yàn)楦哐緛砭褪且环N慢性疾病,，你是通過服用藥物才將血脂降下來的,，如果隨便停藥或減藥，血脂很容易反彈喲,。所以,，降血脂千萬別“跟著感覺走”，說停藥就停,，一定要定期到醫(yī)院復(fù)查啊!
5,、我現(xiàn)在吃的血脂藥價(jià)格比較貴，可以換同類型價(jià)格便宜的藥嗎?
理論上是可以的,，但特別是在某些情況下,，美國(guó)家庭醫(yī)師學(xué)會(huì)和不少國(guó)外專 家均指出，用仿制藥替換原研藥具有一定風(fēng)險(xiǎn)性 ,。他們建議對(duì) 于危急疾病 ,、危急患者 、危急時(shí)所需的藥物,， 和對(duì)于治療指數(shù) 狹窄的藥物,， 特別是神經(jīng)系統(tǒng) 、免疫抑制 ,、抗凝血?jiǎng)┘翱剐穆?失常方面的藥物,， 仍建議盡量使用原研藥【2】
不是說患了高血脂，美食就只能被打進(jìn)冷宮,，重要的是堅(jiān)持調(diào)養(yǎng),，堅(jiān)持服藥,，我們一定能夠戰(zhàn)勝高血脂這個(gè)小惡魔的，加油鴨,，你是最pang的~~~
6,、瑞舒伐他汀進(jìn)口血脂藥的購(gòu)買方便嗎?
有些醫(yī)院里慢慢開始買不到瑞舒伐他汀進(jìn)口血脂藥了，但這并不會(huì)影響我們的購(gòu)買,，周邊的零售藥店就能購(gòu)買到,，可以通過現(xiàn)金、醫(yī)?？ㄙ?gòu)買,，既省了跑醫(yī)院的麻煩，又可以更加便利購(gòu)買;反而更方便我們有效管理自己的血脂健康,。
【1】中國(guó)成人血脂異常防治指南2016修訂版 19頁
【2】北方藥學(xué) 2011 年第 8 卷第 8 期 83頁 談原研藥與仿制藥的不同 黃 浪 伍巧吉
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