1、找合適的方式把負(fù)能量釋放出去,，可以聽聽歌,，打打游戲，跟丈夫訴苦等等,。通過轉(zhuǎn)移注意力的方式釋放負(fù)能量情緒,，不要壓抑在心里，這樣只會讓自己的情緒更加糟糕,。
2,、整天跟寶寶窩在家里，對著四面的墻壁又怎么能夠釋放負(fù)能量呢。多帶寶寶出去散散步,，既能讓自己得到適當(dāng)放松,，又能讓寶寶接觸新鮮事物。寶寶不哭鬧了,，作為媽媽的你也就舒服多了,。
3、照顧寶寶是丈夫和妻子都需要參與的事情,，媽媽們不要把所有的事情都攬?jiān)谧约旱纳砩?，多點(diǎn)依賴丈夫，讓他在照顧孩子的過程中體會到作為媽媽的你的辛酸,。
4,、照顧寶寶是個體力活，身體疲憊時或多或少都會產(chǎn)生一點(diǎn)負(fù)能量情緒,，這時候心情會變得急躁不安,，容易生氣發(fā)火。媽媽們要努力控制下自己,，讓自己先冷靜下來,。盡量不要與周圍的人打交道，更不要把這種情緒發(fā)泄在寶寶身上,。先深呼吸幾口,，噴上一點(diǎn)雙飛人爽水噴霧，保持清醒的頭腦,，等狀態(tài)回來了再接觸寶寶,，這時候你會覺得，寶寶其實(shí)也挺可愛的,。
由“雙飛人制藥股份有限公司”推出的雙飛人爽水噴霧,，采用食用級原輔材料配制而成，性質(zhì)溫和,，氣味清新,，可用于蚊咬止癢、清新爽膚,、提神醒腦等,。手掌大小的瓶身也非常便攜。寶媽們無論在家中還是外出,，都可以備上一支雙飛人爽水噴霧,，在狀態(tài)不佳的時候噴一噴以提升精神狀態(tài)，這樣就能更好地照顧好寶寶了,。
雙飛人爽水噴霧已在全國內(nèi)發(fā)售,，爸爸媽媽們可以通過各大商超、藥店以及電商渠道購買。
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