新加坡的衛(wèi)生部發(fā)布了一項禁令，在新加坡的電視臺,、報紙,、廣告牌以及其他的線上宣傳平臺上面，禁止高糖飲料包裝不健康的標(biāo)識宣傳,，該次禁令的頒布持續(xù)時間為4年,。不僅新加坡出臺了該禁令，在之前,，英國,，墨西哥已經(jīng)出臺了類似的禁令，但相對來說,，新加坡對高糖飲料的管理力度更加強,。
根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在新加坡患上糖尿病的患者逐年上升,，目前已經(jīng)成為了糖尿病發(fā)病率最高的一個國家,，這主要導(dǎo)致的原因是新加坡的很多市民都很喜歡到廉價的快餐店吃飯。
在食物里面,，我們根據(jù)食物的糖類含量把食物分成了三大類,，其一，無糖食物,，其二,，低糖食物，其三,，高糖食物,。
現(xiàn)在越來越多的研究報告中表明，高糖食物會增加我們患上糖尿病以及高膽固醇的病情,，還有可能導(dǎo)致心血管類的疾病,，甚至可能會引起癌癥的發(fā)生。
其實,，在我們?nèi)粘Ｉ钪?，高糖的飲料隨處可見，可樂,，汽水這些碳酸飲料,，果汁飲料，某些運動飲料,，都是屬于高糖飲料的范圍,。我們來看看高糖飲料對我們?nèi)梭w會帶來哪些危害。
高糖飲料的危害
第一,，會影響青少年的生長發(fā)育
在高糖的飲料里面,，除了糖分高以外其實沒有什么營養(yǎng)成分包含在內(nèi)。很多青少年都非常喜歡喝這類高糖的飲料,，喝多了這些高糖的飲料,，不僅會給孩子的大腦發(fā)育帶來一定的影響，同時還會增加孩子患上多動癥的可能性,。
第二,，導(dǎo)致肥胖
我們都知道高糖的飲料少不了的就是熱量高，平時喝一瓶高糖的飲料相當(dāng)于吃了兩碗飯的熱量,，喝了高糖的飲料,，我們需要慢跑30分鐘，或者是上6000級的樓梯才可以抵消這些熱量,。如果在日常生活中,，經(jīng)常喝這些高糖飲料，很容易就會導(dǎo)致我們出現(xiàn)肥胖的情況,。
第三,，增加患腎結(jié)石的機率
根據(jù)相關(guān)的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，高糖的飲料在進入我們體內(nèi)之后,，會增加我們腎的負擔(dān),，同時會減低我們體內(nèi)鈣元素以及鉀元素，從而增加我們患上腎結(jié)石的機率,。
第四,，影響我們對營養(yǎng)的吸收
根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，老年人喝過多的高糖飲料可能會出現(xiàn)各類的慢性疾病,，對于發(fā)育期的少年來說,，高糖的飲料更加不好，喝太多的高糖飲料會增加孩子的飽腹感，那么,，孩子對于其他有營養(yǎng)的物質(zhì)攝入就會減少,，從而影響到孩子的營養(yǎng)健康問題。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，可能見到很多的孩子臉色都比較暗黃,，身體很虛弱，可能都是因為喝太多的高糖飲料所導(dǎo)致,，我們可以看到高糖的飲料給我們?nèi)梭w帶來的弊大于利,，所以，我們要懂得保護好自己的身體,，少喝一些高糖的飲料,，讓我們的生活更加健康，青少年能夠更加健康的成長,。
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