《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》記載:“正氣存內(nèi),邪不可干,邪之所湊,其氣必虛。”人之所以會得肺炎肆虐傳播,補虛強正氣,提高抗病能力,才是從容應(yīng)對的關(guān)鍵,。

中醫(yī)認為新冠肺炎是一種疫病

疫病是指感受疫癘之邪而引起的具有傳染性并能造成流行的一類疾病,也就是我們常說的傳染病,在第五版診療方案中已經(jīng)明確進行了定義,新冠肺炎就是疫病,。據(jù)悉,鐘南山團隊目前已擬定出新冠肺炎預(yù)防涼茶處方,適用于居家隔離防疫的市民飲用,專家組認為,本次“疫病”有內(nèi)外之因,外邪經(jīng)皮毛或口鼻途徑入侵人體,此為外因,人體正氣相對不足難以抗邪,以致發(fā)病,此為內(nèi)因,所謂“正氣存內(nèi),邪不可干”。

預(yù)防重于治療,補“虛”是關(guān)鍵

疫病防治的關(guān)鍵在于預(yù)防,而自身免疫力是最好的醫(yī)生,中醫(yī)倡導(dǎo)“春夏養(yǎng)陽”,春天多吃溫補陽氣的食物,可補充人體的正氣,有助于增強抗病能力,抵御外邪對人體的侵襲,。此次冠狀病毒肺炎,發(fā)生重癥患者多為伴有肺部疾病等基礎(chǔ)疾病的中老年人群,該人群最突出的特征就是正氣不足,身體虛弱,當體內(nèi)正氣逐漸恢復(fù)則邪氣退去,病情就會減輕而逐漸康復(fù),相反,如果正氣減弱,邪氣自會乘機而上,病情加重,病程延長,甚至死亡,。目前臨床研究顯示:中醫(yī)藥在調(diào)整人體應(yīng)對病毒感染時的免疫狀態(tài)有明確的作用,扶正補虛,提高自身抗病能力,可有效減少新冠肺炎的感染率與重癥的發(fā)生率[1]。

冬蟲夏草,扶正補虛,是抵御肺炎的健康之選

冬蟲夏草是傳統(tǒng)名貴中藥材,入肺腎二經(jīng),“得陰陽之氣全也,秘精益氣,專補命門,老少病虛者皆宜食用……被譽為治諸虛百損之圣藥”,用于滋補養(yǎng)生,、強身壯體,、疾病治療早有文字記載,從公元710 ?年的《月王藥診》到《本草備要》《本草綱目拾遺》,歷經(jīng)1300 ?多年記載了冬蟲夏草的補腎益肺,固本培元之功效[2],現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實:冬蟲夏草不僅能益精血,實衛(wèi)氣,固腠理,還能增強肺功能[3],提高抗病能力,是當下扶正補虛,抵御肺炎的健康之選。

早晨黃金10分鐘,兩個小妙招可“扶正”[4]:

1,、 提肛:不僅能增加肛提肌的力量,調(diào)節(jié)肌肉的收縮能力,還可提升陽氣,排除濁氣,。

具體做法:吸氣,肛門用力上提、緊縮,持續(xù)3秒鐘,上述動作重復(fù)10-20次;

特別提示:肛門若有感染,、膿腫等疾病禁做該動作,。

2、叩齒:中醫(yī)認為齒為骨之余,腎主骨主生殖,齒健則體健,體健則長壽,通過叩齒就能達到補腎固精的作用,。

具體做法:全身放松,嘴唇微閉,牙齒上下叩合,每次叩合30次,。

提別提示:每天可早晚一次,效果更佳!

面對疫情,我們不要驚慌,不要害怕,遠離虛弱,從我做起,相信大家萬眾一心、必能攻克難關(guān),。

參考文獻:

[1] 賽柏藍 《公布!鐘南山團隊,開出新冠肺炎預(yù)防處方》2020-02-06

[2] 中華人民共和國藥典委員會. 中華人民共和國藥典(2015 年版一部) [M]. 北京: 中國醫(yī)藥科技出版社, 2015: 115.

[3] 張穎茁,、楊曉彤、楊慶堯,、馮慧琴,、楊明俊 蟲草對肺部疾病治療的研究進展 現(xiàn)代生物醫(yī)學(xué)進展 Vol.14 NO.34 DEC.2014

[4] 六點談健康 ?《早晨的黃金10分鐘,叩齒、提肛,、強筋健骨,、補腎固精,跟著專家這么做!》https://haokan.baidu.com/v?pd=wisenatural&vid=1681564744039248504

當前頁面地址：http://www.zgysw.net/news/7959.html