夏季高溫，紫外線也愈加強烈,，如果一整天在外工作或者外出旅游不注重防曬工作的話,，回到家就會發(fā)現(xiàn)皮膚暴曬的皮膚會變得紅癢、脫皮,，這就是皮膚在給我們發(fā)出“急救信號”了,，皮膚已經(jīng)曬傷了。

普通人尚且如此,，那么原本皮膚就已經(jīng)損傷的銀屑患者就更應當警惕了,，炎炎夏日，銀屑病患者一定要做好防曬工作,，打好皮膚保衛(wèi)戰(zhàn),。

夏季溫度升高，很多人為了享受清涼,，就會選擇去海邊度假或者曬日光浴,，雖然海邊溫度相對較低但是紫外線卻是一點也不弱，反而很強,，如果不做好防曬工作,，一整天不加遮攔的暴曬會引起一系列不良反應，比如皮膚曬傷等;中長期可能會出現(xiàn)皮膚干燥,、曬黑,，導致曬斑和光照性皮膚老化;長期的累積照射還會增加患皮膚癌的風險。

一,、物理防曬為主

銀屑病患者因為自身皮膚受損,，因此在涉及到外在皮膚問題上需要格外謹慎，以免引發(fā)皮膚感染,、加重皮膚負擔,，所以皮膚保衛(wèi)戰(zhàn)第一步就是做好物理防曬。一天當中,，上午10點到下午2點是紫外線輻射最強的時間段,，當然如果在盛夏的話，一直到下午4,、5點可能陽光都會保持一個很強烈的狀態(tài),。

因此銀屑病患者在出行時盡量避免在紫外線較強的時間段出行，如果實在非要外出,，就拿起你的各種防曬武器——防曬衣,、帽子、墨鏡，一定要做好準備再出門哦~

二,、選擇合適的防曬霜

如果不方便穿防曬衣且必須要出行的話,，銀屑病患者就可以選擇另一個武器——防曬霜，銀屑病患者在選擇防曬霜的時候也應該多加注意,，盡量選擇敏感肌適用的防曬霜,，因為這些防曬霜中成分相對安全，刺激成分相對較少,。

還有一個需要注意的問題就是,，防曬霜是有防曬指數(shù)的，防曬指數(shù)越高防曬力度越大,，但是這并不意味著銀屑病患者選擇防曬指數(shù)越高的防曬霜越好,，因為防曬指數(shù)越高，相應的防曬霜的質地和觸感就會更油膩,，透氣性也會更差,，膚感不好。

對于不需要長期呆在戶外的銀屑病患者來說,，一般選擇SPF30的防曬霜就已經(jīng)足夠,。因此銀屑病患者在選擇防曬霜時還是應該謹慎，一定要注意成分和品牌,。

三,、曬后護理

皮膚保衛(wèi)戰(zhàn)除了做好對戰(zhàn)準備以外，戰(zhàn)后處理及時修復受損皮膚也是十分重要的,，在經(jīng)過一天的暴曬之后,，即使有防護工具，皮膚仍然也會不可避免的受到一定的損害,，因此銀屑病患者在回家后如果感到皮膚紅熱,，可以涂抹一些保濕、修復的護膚品在受損皮膚處,，來修復受損皮膚,。