現(xiàn)在醫(yī)學(xué)技術(shù)發(fā)達(dá)，得了白癜風(fēng)也并非無(wú)法治好,，只是治療的周期相對(duì)要長(zhǎng)一點(diǎn)。但是得了白癜風(fēng)如果長(zhǎng)治不愈,，必然會(huì)使患者的身心遭受巨大的打擊,。那么，白癜風(fēng)患者該如何調(diào)節(jié)心理?

一,、爭(zhēng)取病情治好

想要完全消除白癜風(fēng)的影響,，關(guān)鍵還在于通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范的診療爭(zhēng)取白癜風(fēng)盡快治好，這就需要患者盡早做出正確的選擇,，并保持治療信心,，積極治療。

二,、尋求社會(huì)理解

白癜風(fēng)患者長(zhǎng)期的心理壓抑,、悲觀與社會(huì)上普遍的誤解、歧視分不開(kāi),，事實(shí)上,，白癜風(fēng)并不傳染，不會(huì)對(duì)旁人造成任何危害,，因此,，盡量爭(zhēng)取周圍人的理解與支持,。

三、注意轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)

白癜風(fēng)患者當(dāng)心情不好的時(shí)候,，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè),、閱讀、鍛煉,、外出旅行等形式來(lái)轉(zhuǎn)移注意力,，不去想不開(kāi)心的事情，這樣也可以有效地調(diào)節(jié)情緒,，減輕心理壓力,。

四、適當(dāng)情緒發(fā)泄

情緒不佳的時(shí)候,，應(yīng)該用適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄出來(lái),。比如：找家人或者朋友傾訴、在空曠的地方吶喊,、或是大聲歌唱等,，都能有效緩解情緒，適當(dāng)放松,。

五,、咨詢專業(yè)醫(yī)生

一個(gè)專業(yè)的醫(yī)生，不僅能夠有效地治愈疾病,，也可以給患者心理的疏導(dǎo),。而如果患者因?yàn)榘遵帮L(fēng)患有嚴(yán)重的心理疾病，則更應(yīng)該咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生,，擺脫心病,。

白癜風(fēng)患者如何調(diào)節(jié)心理?以上就是相關(guān)介紹，相信大家已經(jīng)有所了解,。白癜風(fēng)醫(yī)生溫馨提示：在白癜風(fēng)治療過(guò)程中,，心理療法也顯得尤為重要，患者不可忽視,。