現(xiàn)在醫(yī)學(xué)技術(shù)發(fā)達(dá)，得了白癜風(fēng)也并非無法治好,，只是治療的周期相對要長一點(diǎn),。但是得了白癜風(fēng)如果長治不愈，必然會使患者的身心遭受巨大的打擊,。那么,，白癜風(fēng)患者該如何調(diào)節(jié)心理?

一,、爭取病情治好

想要完全消除白癜風(fēng)的影響，關(guān)鍵還在于通過標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范的診療爭取白癜風(fēng)盡快治好,，這就需要患者盡早做出正確的選擇,，并保持治療信心，積極治療,。

二,、尋求社會理解

白癜風(fēng)患者長期的心理壓抑、悲觀與社會上普遍的誤解,、歧視分不開,，事實上，白癜風(fēng)并不傳染,，不會對旁人造成任何危害,，因此，盡量爭取周圍人的理解與支持,。

三,、注意轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)

白癜風(fēng)患者當(dāng)心情不好的時候，可以通過聽音樂,、閱讀,、鍛煉、外出旅行等形式來轉(zhuǎn)移注意力,，不去想不開心的事情,，這樣也可以有效地調(diào)節(jié)情緒，減輕心理壓力,。

四,、適當(dāng)情緒發(fā)泄

情緒不佳的時候，應(yīng)該用適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄出來,。比如：找家人或者朋友傾訴,、在空曠的地方吶喊、或是大聲歌唱等,，都能有效緩解情緒,，適當(dāng)放松。

五,、咨詢專業(yè)醫(yī)生

一個專業(yè)的醫(yī)生,，不僅能夠有效地治愈疾病，也可以給患者心理的疏導(dǎo),。而如果患者因為白癜風(fēng)患有嚴(yán)重的心理疾病,，則更應(yīng)該咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生，擺脫心病。

白癜風(fēng)患者如何調(diào)節(jié)心理?以上就是相關(guān)介紹,，相信大家已經(jīng)有所了解。白癜風(fēng)醫(yī)生溫馨提示：在白癜風(fēng)治療過程中,，心理療法也顯得尤為重要,，患者不可忽視。