國慶長假來臨，想必人也給自己安排了外出旅游的行程,。但類風(fēng)濕患者可別忘了,，旅途不僅要享受，還要保重身體哦,，類風(fēng)濕患者如何健康出行?

旅游地的選擇

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是風(fēng)寒濕熱等外邪侵襲人體而導(dǎo)致的，類風(fēng)濕患者都有怕冷怕風(fēng)怕潮的特點(diǎn),，挑選內(nèi)陸氣候干燥的目的地游覽,。如果挑選了海邊旅行也要留意切勿貪涼。類風(fēng)濕患者要注意雙膝的保護(hù),，有的地方早上氣溫低,，爬山記得帶好外套、護(hù)膝等,，注意保暖,。

運(yùn)動要適量

很多人國慶會去爬山或去一些風(fēng)景名勝區(qū)，就會有大量的運(yùn)動量了,。鼓勵類風(fēng)濕患者運(yùn)動,，但是要注意運(yùn)動的量和方式方法。

飲食

飲食以清淡為主,，多吃新鮮的蔬果,，少吃油膩和辛辣的食物;注意合理飲食搭配，飲食不衛(wèi)生,，暴飲暴食都有可能誘發(fā)腸胃問題,。

預(yù)防感冒發(fā)熱

十月早晚溫差大,，是感冒多發(fā)季節(jié)，而十一出行中難免接觸人流量大的密閉空間,，一不留神就有可能感冒發(fā)熱,。注意攜帶足夠的衣物，加強(qiáng)防寒保暖,，游玩出汗較多時,，要及時擦干,、更換衣物。也可以隨身攜帶一些預(yù)防感冒的藥物,，如板藍(lán)根顆粒等。

帶常用藥

出游可準(zhǔn)備一些常用藥物,，例如塞來昔布,、美洛昔康及氟比洛芬巴布膏等內(nèi)服外用止痛藥物,，,。建議準(zhǔn)備一個小藥盒,，出去幾天就備著幾天的藥量,。按天按時服用,，不要忘記啦!

信大家對類風(fēng)濕能治愈嗎也有了一定的了解了,。類風(fēng)濕的治療方法可以采用一般療法和外科醫(yī)治的方法來治療,。祝有個愉快的假期!