冷空氣即將到達(dá)!類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎遇冷空氣容易發(fā)病,有時(shí)疼痛難忍,需要特別注意。類風(fēng)濕患者需要注意什么.

一,、關(guān)節(jié)功能鍛煉

功能鍛煉，有助于關(guān)節(jié)處的血液循環(huán)以及僵硬關(guān)節(jié)靈活度的提高,，還可避免肌肉萎縮,，有效地保持肌肉張力。注意適可而止,，循序漸進(jìn),，剛開始的時(shí)候強(qiáng)度不要太大以免對關(guān)節(jié)造成負(fù)擔(dān)，隨著運(yùn)動時(shí)間的增長可以逐漸的增加運(yùn)動時(shí)間以及加大運(yùn)動量,。

二,、做好保暖工作

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者對氣候因素較為敏感，特別是雨天,、冬季時(shí),，疾病癥狀明顯加重。這個(gè)時(shí)候的患者一般是體質(zhì)比較的弱,，經(jīng)不住風(fēng)寒,，素體氣虛，所以是需要保暖的,。

三,、合理搭配飲食

類風(fēng)濕患者平日應(yīng)清淡飲食，以果蔬類,、蛋白質(zhì)類,、鈣類以及富含組氨酸,、精氨酸類食物為主。

四,、保持良好心態(tài)

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性疾病,，其病程長，且康復(fù)難,，因而患者應(yīng)保持樂觀積極的心態(tài),，以十足的信心去應(yīng)對疾病，病情的改善定能早日見效,。

類風(fēng)濕治療六字箴言

信心,，耐心，規(guī)范

患者要有信心,，要相信風(fēng)濕病可以完全控制,。

患者要有信心，要相信風(fēng)濕病可以完全控制,。多數(shù)風(fēng)濕病需要幾周甚至幾個(gè)月的正規(guī)治療才能達(dá)到完全緩解,。一旦患有類風(fēng)濕性疾病，應(yīng)該在正規(guī)風(fēng)濕病?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范用藥,，定期復(fù)查、隨診,。經(jīng)過正規(guī),、積極的治療，類風(fēng)濕病患者是完全可以擁有和健康人群一樣的生活質(zhì)量和幸福指數(shù)的,，多給他們一些關(guān)愛與信心吧!