本報記者發(fā)自上海
健康促進(jìn)要走進(jìn)社區(qū),、走進(jìn)學(xué)校,、走進(jìn)企業(yè)，走進(jìn)每一個人心里,。11月23日是第九屆全球健康促進(jìn)大會的“中國國家日”,，來自全球各國的與會代表深入上海市16個區(qū)實地考察，本報記者也兵分多路,，充分感受了上海市健康促進(jìn)實踐的無處不在,。
■“能否把手指操的視頻給我”
“The more we get together……”23日中午，上海市徐匯區(qū)天平路永嘉新村的社區(qū)活動室里傳出陣陣鋼琴伴奏的歡快歌聲,，社區(qū)健康自我管理小組的成員們正聚在一起,，開展文體活動,，交流健康知識。
“小組成員主要是退休醫(yī)務(wù)人員,、科技工作者和教師等,，盡管平均年齡已經(jīng)69歲，但是每個人都精神抖擻,。”健康自我管理小組組長錢芝蘅說,。體重尺、小油壺,、握力器,，這些由市政府免費發(fā)放的健康大禮包內(nèi)的物件吸引了代表們的目光；健康自我管理小組自編自導(dǎo)的手指操,，不但通過活動手部各個穴位達(dá)到強身健體的目的,，而且通過配樂愉悅了心情，贏得了代表們的點贊,。
在靜安區(qū)曹家渡社區(qū),，健康自我管理小組組長高阿姨說：“參加小組活動以前，我們身上的問題很多,，不了解,、不重視自己的病情，不聽醫(yī)生的話,，參與體育鍛煉的時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,。”她告訴記者，自管小組每周都會組織健康知識學(xué)習(xí)和文化體育活動,，每月自編健康小報,，每年組織健康知識競賽，“時間一長,，每個人都快成健康管理專家了”,。
“去年，我們自管小組一共安排了49次健康知識自學(xué),，教大家如何控油控鹽,、科學(xué)運動、平衡心理,。比如,，我學(xué)會了怎么看食品營養(yǎng)表，怎么算一天能攝入多少鈉,。”76歲的市民趙阿姨患有高血壓和糖尿病,，通過堅持參與健康自管小組的活動和規(guī)律用藥，目前血糖和血壓指標(biāo)都已經(jīng)控制在正常值范圍之內(nèi),。
2013年,，青浦區(qū)練塘鎮(zhèn)成立了癌癥康復(fù)患者組成的慈愛健康自我管理小組,，小組定期開展焦慮干預(yù)、培養(yǎng)興趣愛好,、組織癌齡生日會,、鼓勵組員寫宣泄日記等活動，促進(jìn)組員康復(fù),，提高生活質(zhì)量,。在活動現(xiàn)場，小組成員教參觀人員做起了手指操,，智利利馬市副市長JaimeE·Salinas說：“能否把這個操的視頻給我,，我好帶回去鼓勵其他人一起鍛煉。”來自俄羅斯的參會代表Dr.Elena說：“手指操令人印象深刻,，回去要教給我的媽媽,，讓她跟這些老年人一樣享受健康、享受快樂,。”（下轉(zhuǎn)第2版）（上接第1版）
■“每天陽光鍛煉一小時”
一進(jìn)入靜安區(qū)市西小學(xué)的校門,，來自墨西哥、加拿大等國家的幾位與會代表,，就被以“健康,、快樂、自信”為主題的彩虹長廊所吸引,，長廊兩側(cè)張貼著孩子們參加體育活動,、課堂教學(xué)時，定格的一個個快樂瞬間,。在了解學(xué)校為孩子們開展特殊教育和心理輔導(dǎo)所做的努力后,，與會代表紛紛蹺起拇指點贊,。
該校校長沈明芳告訴記者,，為了使孩子們能夠身心全面健康成長，學(xué)校分別針對低年級和高年級學(xué)生開設(shè)了感覺統(tǒng)合訓(xùn)練和心理輔導(dǎo)課程,。市西小學(xué)專職心理輔導(dǎo)老師,、國家二級心理咨詢師徐憶藝的工作場所，并不是一間心理輔導(dǎo)教室,，而是一個包含多個場景空間,、被稱作“樂樂工坊”的活動區(qū)域。徐憶藝說,，學(xué)生們在這里可以涂鴉宣泄,、可以安靜閱讀，也可以將自己的煩惱寫下來,，投進(jìn)“悄悄話信箱”向老師傾訴,。
在徐匯區(qū)向陽小學(xué),，盡管天氣陰冷并下著小雨，但仍有不少小足球隊員在勤奮地練習(xí),，一場小學(xué)生足球比賽正踢得酣暢淋漓,。“足球是向陽小學(xué)的特色，每天都有固定的鍛煉時間,，雖然學(xué)校操場很小,，但是我們自創(chuàng)的三人制足球賽非常有成效，每年都參加市,、區(qū)的各類足球比賽,，并取得好成績。”校長范進(jìn)軍說,。
“我們曾做過調(diào)查,，學(xué)生近視和肥胖的比例越來越高。為此,，學(xué)校成立了健康促進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)小組,，開展近視眼防控干預(yù)項目，促使學(xué)生每天做眼保健操,，增加課間活動,，指導(dǎo)健康用眼；鼓勵學(xué)生養(yǎng)成每天‘陽光鍛煉一小時’的習(xí)慣,，提高身體素質(zhì),。”范進(jìn)軍說，學(xué)校食堂還專門配健康營養(yǎng)配餐,，進(jìn)行肥胖超重干預(yù),。一位來自美國的參會代表說，足球隊的孩子們“個子高,，身體好,，看得出孩子們營養(yǎng)好，運動量大”,。俄羅斯代表Dr.Elena提出“鼓勵更多的女生參加足球隊”,。
青浦區(qū)練塘鎮(zhèn)幼兒園根據(jù)課程需要，以“序,、雅,、活”的理念創(chuàng)建園所環(huán)境。記者在幼兒園看到,，很多小朋友正在用當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)茭白葉制作工藝品,。原來，2015年,，幼兒園發(fā)現(xiàn)幼兒的精細(xì)動作發(fā)展遲緩,，而練塘被譽為茭白之鄉(xiāng),，幼兒園將原本只能丟棄的茭白葉子變廢為寶，教導(dǎo)幼兒編織成工藝品,，使孩子們在感受勞作樂趣的同時鍛煉了手部小肌肉群,。
■“健康需要不斷儲值增值”
記者在上海創(chuàng)始集團(tuán)看到，這家生產(chǎn)冷熱敷和水凝膠材料產(chǎn)品的企業(yè),，2013年被命名為世界衛(wèi)生組織健康促進(jìn)單位,，公司為職工提供了健身運動場所，建立了健康理療室,、閱覽室和活動室,，使員工在工作之余可以得到積極的學(xué)習(xí)和鍛煉。集團(tuán)還在食堂墻上張貼中醫(yī)保健飲食理念,，并在旁邊準(zhǔn)備了體重秤,、身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）計算尺等健康工具，讓職工學(xué)會控油,、控鹽技能和營養(yǎng)知識,。
在捷普科技（上海）有限公司，節(jié)能降耗和健康促進(jìn)成為企業(yè)文化之一,，由職工自己布置的“繽紛花園”成為代表們關(guān)注的焦點,，擁有多種運動健身器材的健身俱樂部也為員工提供了運動鍛煉的空間。
捷普科技公司一位負(fù)責(zé)人介紹,，該公司曾在一項健康調(diào)查中發(fā)現(xiàn),，職工主要健康問題是體質(zhì)虛弱、精神壓力大和肥胖,，主要原因是久坐和缺乏運動,。為此，公司成立健身俱樂部,，每天提供搏擊操,、爵士舞等運動課程，聘請專業(yè)教練進(jìn)行指導(dǎo),，并定期舉辦體能活動,。
世界衛(wèi)生組織助理總干事柴斯洛夫說,，中國能夠增加健康方面的投入特別不容易,，這是一項民心工程，有利于跨行業(yè),、跨部門,、跨領(lǐng)域的合作。健康相關(guān)產(chǎn)業(yè)活躍,、投入加大,，也從另一個層面說明了政府在真正意義上提前介入,、預(yù)防疾病，積極應(yīng)對社會老齡化,；更體現(xiàn)了社會進(jìn)步過程中市民健康自我管理意識的提高和覺醒,。“健康就像儲蓄一樣，要不斷地儲值增值,，沒有健康一切無從談起,。健康雖然很抽象，但無處不在,。”
健康促進(jìn)要走進(jìn)社區(qū),、走進(jìn)學(xué)校,、走進(jìn)企業(yè)，走進(jìn)每一個人心里,。11月23日是第九屆全球健康促進(jìn)大會的“中國國家日”,，來自全球各國的與會代表深入上海市16個區(qū)實地考察，本報記者也兵分多路,，充分感受了上海市健康促進(jìn)實踐的無處不在,。
■“能否把手指操的視頻給我”
“The more we get together……”23日中午，上海市徐匯區(qū)天平路永嘉新村的社區(qū)活動室里傳出陣陣鋼琴伴奏的歡快歌聲,，社區(qū)健康自我管理小組的成員們正聚在一起,，開展文體活動,，交流健康知識。
“小組成員主要是退休醫(yī)務(wù)人員,、科技工作者和教師等,，盡管平均年齡已經(jīng)69歲，但是每個人都精神抖擻,。”健康自我管理小組組長錢芝蘅說,。體重尺、小油壺,、握力器,，這些由市政府免費發(fā)放的健康大禮包內(nèi)的物件吸引了代表們的目光；健康自我管理小組自編自導(dǎo)的手指操,，不但通過活動手部各個穴位達(dá)到強身健體的目的,，而且通過配樂愉悅了心情，贏得了代表們的點贊,。
在靜安區(qū)曹家渡社區(qū),，健康自我管理小組組長高阿姨說：“參加小組活動以前，我們身上的問題很多,，不了解,、不重視自己的病情，不聽醫(yī)生的話,，參與體育鍛煉的時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,。”她告訴記者，自管小組每周都會組織健康知識學(xué)習(xí)和文化體育活動,，每月自編健康小報,，每年組織健康知識競賽，“時間一長,，每個人都快成健康管理專家了”,。
“去年，我們自管小組一共安排了49次健康知識自學(xué),，教大家如何控油控鹽,、科學(xué)運動、平衡心理,。比如,，我學(xué)會了怎么看食品營養(yǎng)表，怎么算一天能攝入多少鈉,。”76歲的市民趙阿姨患有高血壓和糖尿病,，通過堅持參與健康自管小組的活動和規(guī)律用藥，目前血糖和血壓指標(biāo)都已經(jīng)控制在正常值范圍之內(nèi),。
2013年,，青浦區(qū)練塘鎮(zhèn)成立了癌癥康復(fù)患者組成的慈愛健康自我管理小組,，小組定期開展焦慮干預(yù)、培養(yǎng)興趣愛好,、組織癌齡生日會,、鼓勵組員寫宣泄日記等活動，促進(jìn)組員康復(fù),，提高生活質(zhì)量,。在活動現(xiàn)場，小組成員教參觀人員做起了手指操,，智利利馬市副市長JaimeE·Salinas說：“能否把這個操的視頻給我,，我好帶回去鼓勵其他人一起鍛煉。”來自俄羅斯的參會代表Dr.Elena說：“手指操令人印象深刻,，回去要教給我的媽媽,，讓她跟這些老年人一樣享受健康、享受快樂,。”（下轉(zhuǎn)第2版）（上接第1版）
■“每天陽光鍛煉一小時”
一進(jìn)入靜安區(qū)市西小學(xué)的校門,，來自墨西哥、加拿大等國家的幾位與會代表,，就被以“健康,、快樂、自信”為主題的彩虹長廊所吸引,，長廊兩側(cè)張貼著孩子們參加體育活動,、課堂教學(xué)時，定格的一個個快樂瞬間,。在了解學(xué)校為孩子們開展特殊教育和心理輔導(dǎo)所做的努力后,，與會代表紛紛蹺起拇指點贊,。
該校校長沈明芳告訴記者,，為了使孩子們能夠身心全面健康成長，學(xué)校分別針對低年級和高年級學(xué)生開設(shè)了感覺統(tǒng)合訓(xùn)練和心理輔導(dǎo)課程,。市西小學(xué)專職心理輔導(dǎo)老師,、國家二級心理咨詢師徐憶藝的工作場所，并不是一間心理輔導(dǎo)教室,，而是一個包含多個場景空間,、被稱作“樂樂工坊”的活動區(qū)域。徐憶藝說,，學(xué)生們在這里可以涂鴉宣泄,、可以安靜閱讀，也可以將自己的煩惱寫下來,，投進(jìn)“悄悄話信箱”向老師傾訴,。
在徐匯區(qū)向陽小學(xué),，盡管天氣陰冷并下著小雨，但仍有不少小足球隊員在勤奮地練習(xí),，一場小學(xué)生足球比賽正踢得酣暢淋漓,。“足球是向陽小學(xué)的特色，每天都有固定的鍛煉時間,，雖然學(xué)校操場很小,，但是我們自創(chuàng)的三人制足球賽非常有成效，每年都參加市,、區(qū)的各類足球比賽,，并取得好成績。”校長范進(jìn)軍說,。
“我們曾做過調(diào)查,，學(xué)生近視和肥胖的比例越來越高。為此,，學(xué)校成立了健康促進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)小組,，開展近視眼防控干預(yù)項目，促使學(xué)生每天做眼保健操,，增加課間活動,，指導(dǎo)健康用眼；鼓勵學(xué)生養(yǎng)成每天‘陽光鍛煉一小時’的習(xí)慣,，提高身體素質(zhì),。”范進(jìn)軍說，學(xué)校食堂還專門配健康營養(yǎng)配餐,，進(jìn)行肥胖超重干預(yù),。一位來自美國的參會代表說，足球隊的孩子們“個子高,，身體好,，看得出孩子們營養(yǎng)好，運動量大”,。俄羅斯代表Dr.Elena提出“鼓勵更多的女生參加足球隊”,。
青浦區(qū)練塘鎮(zhèn)幼兒園根據(jù)課程需要，以“序,、雅,、活”的理念創(chuàng)建園所環(huán)境。記者在幼兒園看到,，很多小朋友正在用當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)茭白葉制作工藝品,。原來，2015年,，幼兒園發(fā)現(xiàn)幼兒的精細(xì)動作發(fā)展遲緩,，而練塘被譽為茭白之鄉(xiāng),，幼兒園將原本只能丟棄的茭白葉子變廢為寶，教導(dǎo)幼兒編織成工藝品,，使孩子們在感受勞作樂趣的同時鍛煉了手部小肌肉群,。
■“健康需要不斷儲值增值”
記者在上海創(chuàng)始集團(tuán)看到，這家生產(chǎn)冷熱敷和水凝膠材料產(chǎn)品的企業(yè),，2013年被命名為世界衛(wèi)生組織健康促進(jìn)單位,，公司為職工提供了健身運動場所，建立了健康理療室,、閱覽室和活動室,，使員工在工作之余可以得到積極的學(xué)習(xí)和鍛煉。集團(tuán)還在食堂墻上張貼中醫(yī)保健飲食理念,，并在旁邊準(zhǔn)備了體重秤,、身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）計算尺等健康工具，讓職工學(xué)會控油,、控鹽技能和營養(yǎng)知識,。
在捷普科技（上海）有限公司，節(jié)能降耗和健康促進(jìn)成為企業(yè)文化之一,，由職工自己布置的“繽紛花園”成為代表們關(guān)注的焦點,，擁有多種運動健身器材的健身俱樂部也為員工提供了運動鍛煉的空間。
捷普科技公司一位負(fù)責(zé)人介紹,，該公司曾在一項健康調(diào)查中發(fā)現(xiàn),，職工主要健康問題是體質(zhì)虛弱、精神壓力大和肥胖,，主要原因是久坐和缺乏運動,。為此，公司成立健身俱樂部,，每天提供搏擊操,、爵士舞等運動課程，聘請專業(yè)教練進(jìn)行指導(dǎo),，并定期舉辦體能活動,。
世界衛(wèi)生組織助理總干事柴斯洛夫說,，中國能夠增加健康方面的投入特別不容易,，這是一項民心工程，有利于跨行業(yè),、跨部門,、跨領(lǐng)域的合作。健康相關(guān)產(chǎn)業(yè)活躍,、投入加大,，也從另一個層面說明了政府在真正意義上提前介入,、預(yù)防疾病，積極應(yīng)對社會老齡化,；更體現(xiàn)了社會進(jìn)步過程中市民健康自我管理意識的提高和覺醒,。“健康就像儲蓄一樣，要不斷地儲值增值,，沒有健康一切無從談起,。健康雖然很抽象，但無處不在,。”
