冬季護(hù)膚 老人宜用凡士林
在冬季,，老年人最常出現(xiàn)的不適癥狀就是皮膚干燥和皮膚瘙癢了,，這是因?yàn)槔夏耆搜苡不⒐芮豢s小,，皮膚漸衰老,，出現(xiàn)萎縮、松弛,、皺紋增多,、彈性減弱等現(xiàn)象,，再加上冬季天氣寒冷,，老人皮脂分泌減少，很容易引起皮膚干燥和皮膚瘙癢,，尤其是皮膚瘙癢,，令人苦不堪言。
因此在冬季老人要采取相應(yīng)措施來護(hù)膚,，包括保暖,，防止凍傷,，不貼身穿化纖材料的衣服;洗澡不過勤(一般以每周洗澡一次為宜)，洗澡時(shí)不用肥皂,，水溫不過高,，不過分搓擦身體，洗澡時(shí)間不超過15分鐘;在飲食上少食刺激性食物如辣椒,、蔥,、蒜、芥末等,，要戒煙限酒,，多喝水，多食蔬菜,、水果;適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等,。此外還可以用一些保濕護(hù)膚品，最適合老人用的就是醫(yī)用凡士林了,。
凡士林的學(xué)名叫石油脂,，有工業(yè)和醫(yī)用之分，醫(yī)用凡士林大多藥店都能買到,，價(jià)格便宜,，是很多化妝品的配方原料。它可以在皮膚的角質(zhì)層表面形成一道保護(hù)膜,，阻止表面水分流失,，而且擦在身上的感覺十分潤滑，在冬季,，它是一種非常好的保濕護(hù)膚品,。同時(shí)，凡士林本身的味道十分淡,，而且未經(jīng)添加任何香料,、酒精，相對市面不少含香料,、水楊酸等化學(xué)添加劑的護(hù)膚品,，對于皮膚較脆弱、更易過敏的老年人來說,，可以進(jìn)一步避免皮膚過敏等副作用的發(fā)生,，用起來比較安全。
老年人冬季在每次洗澡或洗臉后,，尚未將皮膚完全擦拭干時(shí),，就應(yīng)盡快將凡士林均勻涂抹在全身，尤其是面部、手掌,、小腿和腳踝處,，以便及時(shí)鎖住水分。如果嫌醫(yī)用凡士林可能略帶汽油味,，可以將其加熱,，添加幾滴薄荷精油和維生素E，既可增加濕潤度,，又能去掉討厭的汽油味,，醫(yī)用凡士林又以白凡士林為佳。
此外,，對于皮膚有局部皸裂的老年人,，可在睡前洗漱完畢后，將凡士林涂在患處,，然后用紗布或保鮮膜包裹,，這樣持續(xù)約一周，發(fā)生皸裂的皮膚在一定程度上就會(huì)得到進(jìn)一步的緩解,，甚至痊愈,。
另外，氣候干燥時(shí),，也可以在鼻腔內(nèi)涂上一些凡士林,，以避免鼻腔黏膜因太干燥而導(dǎo)致的流血。流鼻血時(shí)也可用凡士林幫助止血,?？谇粷兊牟∪艘部梢韵扔眉埥聿粮苫继帲缓笸可弦粚臃彩苛?，凡士林能防止?jié)兘佑|口腔內(nèi)的酸性物質(zhì),，加速潰瘍的愈合。發(fā)生輕微燙傷時(shí),，涂一點(diǎn)凡士林可以緩解疼痛,，但燒傷時(shí)不要用，否則熱量散不出去,，會(huì)影響傷口愈合,。
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