女人有狐臭,，很多男人都會對她避而遠之,，這是一種無奈，也是不幸,。如果你很不幸的天生就只有狐臭相伴,，那在飲食上就要注意了。那狐臭飲食有什么禁忌嗎,？下面一起來了解下,。

一、狐臭飲食要“三忌”：

1,、忌吃“有味”食品

味濃或刺激性食物,，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物,，含有硫磺的化學(xué)物質(zhì),，可干擾細菌生長，但它們被人體吸收后,，異味會隨汗腺排出,，所以還是少吃為妙。

2,、忌多油花生果仁

人吃了帶有油分的食物,，部分油就跟著血液渾身走，并會隨汗腺聯(lián)接的油脂腺排出體外,。倘若人身體油分太多的話,，就會讓細菌分解，形成體臭,，所以油膩的食物宜少食,。

3、忌過多紅肉

紅肉即豬肉,、牛羊肉,，含較多蛋白質(zhì)。但細菌就最喜歡蛋白質(zhì),，因可供營養(yǎng)給它們,。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要減少,，且多吃白肉即禽肉,、魚肉，最好一日兩餐,，每餐3-4兩肉就已經(jīng)足夠,。

二、狐臭飲食有“三宜”：

1、多吃含大量的水分的蔬果瓜類

西瓜,、冬瓜,、生菜、白菜和橙子都含有大量的水分,，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度,，將胃腸內(nèi)的有機物質(zhì)排出體外，細菌難以滋生,，自然可減低狐臭味,。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水,，一天里飲水量一定要在2升左右才有效果。

2 ,、多飲乳酸飲品

乳酸飲品可抑制體內(nèi)細菌生長,，從而減少細菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長,。所以,，常常喝乳酸飲品，例如喝酸奶對治療狐臭還是很有效果的,。

3,、饅頭外敷可除臭

蜜陀曾及輕粉(各一兩)磨粉末，再用一個熱饅頭沾上藥粉并夾在腋下,，每次維持10分鐘至15分鐘,，早、晚各一次,，沖完涼抹干腋下后搽最好,。多長時間后見效因人而異。但只宜外敷切忌內(nèi)服,。輕粉有毒,，一般須經(jīng)醫(yī)生紅處方才能買到。此方法有一定的危險性,，所以一定要小心,。

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