老年健康核心信息共20條，涵蓋了影響老年人健康的主要因素,，可用于指導(dǎo)老年人日常生活,，供各地衛(wèi)生計生部門傳播使用。

老年健康核心信息主要內(nèi)容包括：認識老齡化和衰老,；合理膳食,，均衡營養(yǎng)；適度運動,，循序漸進,；及早戒煙，限量飲酒,；保持良好睡眠,；定期自我監(jiān)測血壓、血糖,；預(yù)防心腦血管疾?。魂P(guān)注腦卒中早期癥狀,，及早送醫(yī),；重視視聽功能下降，重視口腔保??；預(yù)防跌倒,，預(yù)防骨關(guān)節(jié)疾病和預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，預(yù)防壓力性尿失禁,，預(yù)防阿爾茨海默病的發(fā)生發(fā)展,；保持良好心態(tài)，學會自我疏導(dǎo),；合理用藥,；定期體檢；外出隨身攜帶健康應(yīng)急卡,；促進老年人參與社會活動,，倡導(dǎo)全社會關(guān)愛老年人。