老年健康核心信息共20條,，涵蓋了影響老年人健康的主要因素,，可用于指導(dǎo)老年人日常生活，供各地衛(wèi)生計(jì)生部門傳播使用,。

老年健康核心信息主要內(nèi)容包括：認(rèn)識老齡化和衰老,；合理膳食，均衡營養(yǎng),；適度運(yùn)動(dòng),，循序漸進(jìn)；及早戒煙,，限量飲酒,；保持良好睡眠；定期自我監(jiān)測血壓,、血糖,；預(yù)防心腦血管疾?。魂P(guān)注腦卒中早期癥狀,，及早送醫(yī),；重視視聽功能下降，重視口腔保??；預(yù)防跌倒，預(yù)防骨關(guān)節(jié)疾病和預(yù)防骨質(zhì)疏松癥,，預(yù)防壓力性尿失禁,，預(yù)防阿爾茨海默病的發(fā)生發(fā)展；保持良好心態(tài),，學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo),；合理用藥；定期體檢,；外出隨身攜帶健康應(yīng)急卡,；促進(jìn)老年人參與社會(huì)活動(dòng)，倡導(dǎo)全社會(huì)關(guān)愛老年人,。