“災區(qū)人民需要我,，要是公司不準假,，我就辭職去前線”、“災區(qū)的人連飯都沒得吃,，我們怎么還能吃牛排”,、“我也只有捐款了，一點力都使不上”……地震后,，在不少公司的網(wǎng)站論壇上,，白領們紛紛表達了自己的焦慮和不安。

　　來自某心理咨詢室的統(tǒng)計顯示,，地震發(fā)生后,，因焦慮、內(nèi)疚,、余震恐慌而找心理咨詢師傾訴的白領明顯增加。滬上一些公司針對這一情況,，立即請來專業(yè)咨詢員為員工做團體輔導,。

　　專家提醒，如果長時間出現(xiàn)嚴重焦慮的癥狀,，應該及時到專業(yè)機構進行治療,。如果只是短暫的不適，可以通過自我調節(jié)來恢復,。

　　為做志愿者幾天睡不著覺

　　汶川大地震發(fā)生后第二天,，在 IT 公司做程序員的陳先生就在網(wǎng)上發(fā)帖，征集同去四川做志愿者的人,。

　　后來有人告訴他,，那邊現(xiàn)在還不需要像他這樣的程序員，如果去了只會添亂,。無奈之下,，他只能每天上網(wǎng)看論壇，只要是招募志愿者，他都要跟帖報名,。但直到現(xiàn)在,，他還是沒有成行。眼看自己有力使不上,，他甚至打起了辭職的念頭,，想自費去四川震區(qū)做半年的志愿者?！拔也粫仍?，但是我哪怕幫那邊搬搬藥品也行的?！?

　　盡管周圍很多同事勸陳先生不要貿(mào)然前往,，但他還是執(zhí)意想去。為了這件事,，他已經(jīng)好幾夜睡不好覺,，一直要開著電視看直播。

　　在網(wǎng)站和一些聊天群中,，記者還發(fā)現(xiàn)一些白領覺得自己做什么都對不起災區(qū)人民,，吃飯、開車都是一種浪費,。

　　白領咨詢者近期明顯增加

　　上海心理咨詢行業(yè)協(xié)會副會長林紫告訴記者,，地震后，到心理咨詢中心來咨詢的白領明顯增加,，主要的問題是援助焦慮癥：不知道自己能夠為前方做點什么,，有內(nèi)疚感；一些人開始無法入睡,，出現(xiàn)了睡眠障礙,；強迫自己收看電視；個別人還出現(xiàn)了自責自傷的極端想法,。

　　據(jù)林紫介紹,，目前，一些公司針對部分員工出現(xiàn)的心理焦慮,，還特意請專業(yè)心理咨詢師到單位為員工進行團體心理輔導,。這些企業(yè)往往是因為員工家屬在災區(qū)，員工情緒受到了影響,，行業(yè)涉及金融,、高科技、零售業(yè),、制造業(yè)等多種行業(yè),。

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