“災(zāi)區(qū)人民需要我,，要是公司不準(zhǔn)假，我就辭職去前線”,、“災(zāi)區(qū)的人連飯都沒(méi)得吃,，我們?cè)趺催€能吃牛排”、“我也只有捐款了,，一點(diǎn)力都使不上”……地震后,，在不少公司的網(wǎng)站論壇上，白領(lǐng)們紛紛表達(dá)了自己的焦慮和不安,。

　　來(lái)自某心理咨詢室的統(tǒng)計(jì)顯示,，地震發(fā)生后，因焦慮,、內(nèi)疚,、余震恐慌而找心理咨詢師傾訴的白領(lǐng)明顯增加。滬上一些公司針對(duì)這一情況,，立即請(qǐng)來(lái)專業(yè)咨詢員為員工做團(tuán)體輔導(dǎo),。

　　專家提醒，如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)嚴(yán)重焦慮的癥狀,，應(yīng)該及時(shí)到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療,。如果只是短暫的不適，可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)恢復(fù),。

　　為做志愿者幾天睡不著覺(jué)

　　汶川大地震發(fā)生后第二天,，在 IT 公司做程序員的陳先生就在網(wǎng)上發(fā)帖，征集同去四川做志愿者的人,。

　　后來(lái)有人告訴他,，那邊現(xiàn)在還不需要像他這樣的程序員，如果去了只會(huì)添亂,。無(wú)奈之下,，他只能每天上網(wǎng)看論壇，只要是招募志愿者,，他都要跟帖報(bào)名,。但直到現(xiàn)在，他還是沒(méi)有成行,。眼看自己有力使不上,，他甚至打起了辭職的念頭，想自費(fèi)去四川震區(qū)做半年的志愿者,?！拔也粫?huì)救援，但是我哪怕幫那邊搬搬藥品也行的,?！?

　　盡管周圍很多同事勸陳先生不要貿(mào)然前往，但他還是執(zhí)意想去,。為了這件事,，他已經(jīng)好幾夜睡不好覺(jué)，一直要開(kāi)著電視看直播,。

　　在網(wǎng)站和一些聊天群中,，記者還發(fā)現(xiàn)一些白領(lǐng)覺(jué)得自己做什么都對(duì)不起災(zāi)區(qū)人民，吃飯,、開(kāi)車都是一種浪費(fèi),。

　　白領(lǐng)咨詢者近期明顯增加

　　上海心理咨詢行業(yè)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)林紫告訴記者，地震后,，到心理咨詢中心來(lái)咨詢的白領(lǐng)明顯增加,，主要的問(wèn)題是援助焦慮癥：不知道自己能夠?yàn)榍胺阶鳇c(diǎn)什么，有內(nèi)疚感,；一些人開(kāi)始無(wú)法入睡,，出現(xiàn)了睡眠障礙；強(qiáng)迫自己收看電視,；個(gè)別人還出現(xiàn)了自責(zé)自傷的極端想法,。

　　據(jù)林紫介紹，目前,，一些公司針對(duì)部分員工出現(xiàn)的心理焦慮,，還特意請(qǐng)專業(yè)心理咨詢師到單位為員工進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。這些企業(yè)往往是因?yàn)閱T工家屬在災(zāi)區(qū),，員工情緒受到了影響,，行業(yè)涉及金融、高科技,、零售業(yè),、制造業(yè)等多種行業(yè)。

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