很多人晚上洗澡洗頭后,，往往等不到頭發(fā)干了倒頭就睡,。有人“警告”說，這種做法很可能導(dǎo)致脫發(fā),。專家卻并不認(rèn)可這種說法,，不過她指出，頭發(fā)不干就睡覺很容易引起感冒倒是真的,。

　　關(guān)于頭發(fā)沒干就睡覺可能導(dǎo)致脫發(fā)的說法,，楊淑霞指出，這種說法完全沒有科學(xué)依據(jù),，既沒有發(fā)現(xiàn)過臨床病例,，也沒有國內(nèi)外相關(guān)研究能證實這一點，因此并不可信,。但她還是提醒人們最好等到頭發(fā)完全干了再睡覺,，因為如果頭發(fā)沒干就入睡，很可能感冒,，第二天或者經(jīng)常這樣,，還可能頭疼。

　　這是因為洗頭后頭發(fā)濕時,，有大量水分蒸發(fā),，同時也會帶走很多熱量(一般認(rèn)為一克水蒸發(fā)時要帶走500卡熱量)。散熱增加,、身體受凍會反射性地使上呼吸道毛細(xì)血管收縮,，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細(xì)菌乘虛而入,。對于身體抵抗力比較強(qiáng)的人,，體溫調(diào)節(jié)機(jī)能正常，還能減少這種情況,。但對身體抵抗力弱的人來說,，由于自身自動調(diào)節(jié)體溫的能力較差，所以就容易出現(xiàn)感冒等上呼吸道感染,，出現(xiàn)流鼻涕,、鼻塞,、頭痛甚至發(fā)燒等情況。

　　因此專家提醒,，臨睡前最好不要洗頭,，或者洗后用干毛巾擦干，實在不行用風(fēng)筒把頭發(fā)吹干后再睡,。

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