隨著年齡的增長,，人體的動脈血管會逐漸硬化。動脈內膜下存在著的像小米粥一樣的脂質硬化斑塊,，會堆積得越來越多,，終將導致動脈管腔狹窄，甚至完全閉塞,，造成流入腿部的血液減少,，影響到腿踝和腳的血液循環(huán)，最終引起下肢動脈硬化閉塞癥疾病,。美國的科研人員發(fā)現(xiàn),，適度飲酒的老年人患下肢動脈硬化閉塞癥疾病住院的風險比較小。

下肢動脈硬化閉塞癥是一種比較嚴重的疾病,，并且發(fā)生率越來越高,，可是目前大家對此病的意識不強，重視不夠,，往往導致疾病的自由發(fā)展,，最終截肢，甚至危及生命,。

其實,，只要早期予以足夠的干預是可以預防的。

1,、飲食應該以清淡素食為主,，減少鹽的攝入，少食油膩,、糖,、熱量很高的食品，平時多飲水,。

2,、戒煙。這是防止動脈硬化的最重要措施之一,。

3,、控制血壓，高血壓對血管損傷很大,，持續(xù)10年的高血壓會引起很多并發(fā)癥,。

4、堅持體育鍛煉,，制定相應的步行計劃,，即使工作忙也應該每周兩次的運動。

5,、發(fā)現(xiàn)心腦血管疾病的同時應該檢查下肢血管情況,，因為以上疾病大多是都是伴隨而來的。

6,、細心照料自己的雙腳,，注意保暖，避免外傷及感染,。