對某些亞健康狀態(tài)人群,，其本人甚至包括醫(yī)生或周圍的人都可能有意無意地采取以下錯誤的處理方法：

　　1,、長期休養(yǎng)。人在疲勞過度時,，會有暫時的疲勞感,、倦怠感、注意力渙散,、身體不適等,，經(jīng)過休息很快就會恢復。但有些人卻因為缺乏常識,，認為是自己有了什么病,，并因此感到不安，讓這一部分人長期休養(yǎng)不僅沒有任何意義,，而且還有害處,。一個人如果長期不工作，會使他們擔心自己的前途和收入,，從而愈加不安,，癥狀也就進一步惡化。從另一方面看,，身體本來沒有什么疾病,，卻令其長期休養(yǎng)，會使這部分人更難從疾病的觀念中解脫出來,，特別是具有疑病素質(zhì)者,，一有閑暇就注意自己的癥狀，結(jié)果很難逃脫癥狀的束縛。

　　2,、長期服藥,。某些失眠或焦慮患者一般都曾長期服用過鎮(zhèn)靜藥，這可能對緩和不安有一定的作用,，但卻不能根治,。服用少量的鎮(zhèn)靜藥對癥狀幾乎沒有改變，但稍微加大劑量就容易出現(xiàn)全身乏力,、頭腦不清,、精神萎靡不振等現(xiàn)象，還有可能出現(xiàn)藥物中毒,?；颊咴诜幤陂g自然有患病的意識，反而使主訴增多,，整天考慮是否要增加藥量,。

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