毛巾,,在我們生活中用得非常頻繁的物品,,無論是洗臉,、擦手,還是洗澡,,但是它還有一些你可能不知道的用處,,它可以用來養(yǎng)生!
中醫(yī)有一句話:“溫則通,,通則不痛”
有時候我們的身體出現一些小毛病,,其實通過一條熱毛巾就可以解決了。
熱敷毛巾要注意什么,?
要選擇一條干凈的毛巾,,置于40-45度的熱水中浸泡,擰干后敷在疼痛的位置,,接觸皮膚時沒有感覺到灼痛感,。如果覺得燙可以在痛處蓋上一層干凈的布。
熱敷的時間
4-5分鐘更換一次毛巾,,每次熱敷的時間15-20分鐘,,每天可以敷3-4次。
熱毛巾的作用
緩解眼疲勞:促進眼睛周圍的血液流動,,緩解干眼癥的癥狀,,減少眼睛疲勞。
使用方法:
閉上眼睛,,將熱毛巾敷在眼上,,定時更換熱水,保持毛巾的足夠溫度,;
把40度左右的熱水倒入杯中,,加入菊花、金銀花,、桑葉等清熱消炎的中草藥,,閉眼并湊在杯口處。
緩解頭暈癥狀:刺激后腦勺的穴位,,改善頭暈的癥狀,。
使用方法:
將熱毛巾放于前額上5分鐘,每天2次,,有健腦的效果,。有頭痛的老人,可以熱敷太陽穴,、頸部等部位,。
緩解痛經:女性痛經或因受涼導致腹痛,可以用熱毛巾敷在腹部,,能夠緩解疼痛,。
緩解腰椎疼痛:用熱毛巾敷在腰上,,可緩解癥狀,但疼痛嚴重者需及時就醫(yī),。