毛巾,，在我們生活中用得非常頻繁的物品,，無論是洗臉,、擦手，還是洗澡,，但是它還有一些你可能不知道的用處,，它可以用來養(yǎng)生！
中醫(yī)有一句話：“溫則通,，通則不痛”
有時候我們的身體出現一些小毛病,，其實通過一條熱毛巾就可以解決了。
熱敷毛巾要注意什么,？
要選擇一條干凈的毛巾,，置于40-45度的熱水中浸泡，擰干后敷在疼痛的位置,，接觸皮膚時沒有感覺到灼痛感,。如果覺得燙可以在痛處蓋上一層干凈的布。
熱敷的時間
4-5分鐘更換一次毛巾,，每次熱敷的時間15-20分鐘,，每天可以敷3-4次。
熱毛巾的作用
緩解眼疲勞：促進眼睛周圍的血液流動,，緩解干眼癥的癥狀,，減少眼睛疲勞。
使用方法：
閉上眼睛,，將熱毛巾敷在眼上,，定時更換熱水，保持毛巾的足夠溫度,；
把40度左右的熱水倒入杯中,，加入菊花、金銀花,、桑葉等清熱消炎的中草藥,，閉眼并湊在杯口處。
緩解頭暈癥狀：刺激后腦勺的穴位,，改善頭暈的癥狀,。
使用方法：
將熱毛巾放于前額上5分鐘，每天2次,，有健腦的效果,。有頭痛的老人，可以熱敷太陽穴,、頸部等部位,。
緩解痛經：女性痛經或因受涼導致腹痛，可以用熱毛巾敷在腹部,，能夠緩解疼痛,。
緩解腰椎疼痛：用熱毛巾敷在腰上,，可緩解癥狀，但疼痛嚴重者需及時就醫(yī),。
