毛巾,,在我們生活中用得非常頻繁的物品,,無論是洗臉,、擦手,,還是洗澡,,但是它還有一些你可能不知道的用處,,它可以用來養(yǎng)生,!
中醫(yī)有一句話:“溫則通,,通則不痛”
有時候我們的身體出現(xiàn)一些小毛病,其實通過一條熱毛巾就可以解決了,。
熱敷毛巾要注意什么,?
要選擇一條干凈的毛巾,,置于40-45度的熱水中浸泡,,擰干后敷在疼痛的位置,接觸皮膚時沒有感覺到灼痛感,。如果覺得燙可以在痛處蓋上一層干凈的布,。
熱敷的時間
4-5分鐘更換一次毛巾,每次熱敷的時間15-20分鐘,每天可以敷3-4次,。
熱毛巾的作用
緩解眼疲勞:促進眼睛周圍的血液流動,緩解干眼癥的癥狀,,減少眼睛疲勞,。
使用方法:
閉上眼睛,將熱毛巾敷在眼上,,定時更換熱水,保持毛巾的足夠溫度,;
把40度左右的熱水倒入杯中,,加入菊花,、金銀花,、桑葉等清熱消炎的中草藥,閉眼并湊在杯口處,。
緩解頭暈癥狀:刺激后腦勺的穴位,改善頭暈的癥狀,。
使用方法:
將熱毛巾放于前額上5分鐘,每天2次,,有健腦的效果。有頭痛的老人,,可以熱敷太陽穴,、頸部等部位,。
緩解痛經(jīng):女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致腹痛,可以用熱毛巾敷在腹部,,能夠緩解疼痛,。
緩解腰椎疼痛:用熱毛巾敷在腰上,,可緩解癥狀,,但疼痛嚴重者需及時就醫(yī)。