懷孕了,，準媽媽因為身體機能的改變,，容易受到疾病侵擾，尤其是下面5種易發(fā)疾病,，準媽媽更需提高警惕,，小心防范。
1號疾?。核[
90%以上的女性在懷孕期間腳踝和腿部都會出現水腫現象,，如果經過檢查沒有其他癥狀，可視為正?，F象,，一般在懷孕后期會好轉。
事實上,，水腫懷孕期間體內的水分增加,、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻有關,。如果孕媽媽因水腫而產生不適,，應盡可能抬高腿部以利于下肢靜脈血液回流。最好能側躺下來,，在小腿處墊一個小枕頭,，休息半小時。
在飲食上,，過咸,、太辛辣、腌制品等食物要適量進食，平?？梢远嗪赛c具有利尿效果的紅豆湯。此外,，孕婦最好多喝白開水,，協助排泄系統把體內廢物排出，有助于防止水分在體內停滯,，但也要注意喝水不要過量,。
2號疾病：感冒
準媽媽特別容易感冒,。感冒時,，一般不要使用抗生素之類的藥物，尤其是在懷孕初期,，使用藥物有可能會對正在發(fā)育的胎兒產生影響,。同時，務必分清是普通感冒還是病毒性流行性感冒,。如果是一般的小感冒,，建議用物理治療的方式，如：多喝白開水,、保持睡眠充足,、多吃水果和綠色蔬菜、注意保暖等方式來治療,。如果準媽媽患的是流行性感冒,，并伴隨發(fā)燒等現象，則要在醫(yī)生指導下作一些特殊處理,。
飲食方面,，準媽媽在病期應補充高蛋白、高維生素,、高礦物質的食物,，太油膩的食物等不宜食用。
3號疾?。焊雇锤篂a
準媽媽出現腹痛的原因有很多,，如果發(fā)作應該及時到醫(yī)院做詳細檢查，首先確定是否與腹中寶寶有關,，其他引起腹痛的原因有胃脹氣,、腸痙攣、闌尾炎和細菌性痢疾等,。有腹痛癥狀的孕婦千萬不可拖延就醫(yī)時間,，以防病情惡化，因為引發(fā)腹痛的闌尾炎等甚至會造成胎兒早產。
引起腸胃不適的最常見原因是消化不良,。這一般不需要藥物處理,，孕媽媽只要減少高脂肪食物的攝取，避免辛辣食物和含有咖啡因的飲料,，增加高纖維食物的攝取即可,，這樣還可以減緩消化不良引起的便秘問題。同時,，孕媽媽還應少量多餐,。
4號疾病：產前抑郁
常常擔心胎兒的健康,，老是懷疑自己的懷孕癥狀有沒有問題,，看到相關的醫(yī)學介紹就會莫名的緊張和害怕，夜晚睡覺時常常有失眠且多夢,。這些癥狀的產生主要是因為準媽媽壓力過大,，還有一些準媽媽會出現較嚴重的產前抑郁癥，如：情緒低落,、食欲不振,、極度缺乏安全感。
當準媽媽心理不適時,，體內的小寶寶也會受到影響,，因為母子緊密相連，寶寶的個性更會受到媽媽心情的牽引,。
溫馨提示：此時家人的支持格外重要,，只要家人多付出一些關心和幫助，就可使準媽媽心情好轉,。另外,，先生可以陪同太太一起去咨詢精神科醫(yī)生，在盡量不使用藥物的前提下,，讓準媽媽的心情開朗起來,。
5號疾病：皮膚過敏
孕媽媽皮膚過敏通常都是由于孕末期的內熱導致,，因為肚子里多了一個寶寶,，身體容易燥熱，免疫系統也隨著產生變化,。
妊娠期孕婦的皮膚瘙癢屬于濕疹,，這時候不妨用綠豆煮成湯，煮到綠豆殼稍稍開裂即可熄火,，不加任何糖,，只喝湯。因為綠豆偏寒，在孕期后期喝一些,，除了可以降火氣,，還有減緩過敏的功效。如果是在秋冬季節(jié)則應該少喝一些,。
皮膚過敏所引起的皮膚瘙癢,，還可以使用乳液早晚各一次涂抹于患部。
（實習編輯：杜亞楠）
