天氣逐漸變冷,，特別是早晚,，寒氣逼人!雖然不少人都早早穿上了冬衣御寒，可依然抵擋不了肺炎入侵!今天小編就跟大家聊聊肺炎,。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),，肺炎就是肺被細(xì)菌、病毒或者其他病原體感染了,，并出現(xiàn)了一系列不適癥狀,。其中尤以細(xì)菌感染最為常見(jiàn)。

肺炎典型的臨床癥狀主要有咳嗽,、咳痰,、發(fā)熱，或伴有惡心,、嘔吐,、呼吸困難等，嚴(yán)重患者還可能出現(xiàn)休克(暈厥,、血壓下降,、意識(shí)喪失)甚至危及生命(不同的病原體感染會(huì)導(dǎo)致不同的臨床癥狀)。

多數(shù)的肺炎是不傳染的,。

例如導(dǎo)致成年人肺炎的細(xì)菌感染(病原體有肺炎鏈球菌,、金黃色葡萄球菌、流感嗜血桿菌等),，病原體可能通過(guò)人和人或人和物的接觸傳播,，但是即使感染了病原體，只要自身免疫健全,，就不會(huì)得肺炎,。

值得注意的是，機(jī)體抵抗力下降時(shí),，病原體可能趁虛而入,，使人發(fā)病。

但是,，像“非典”這些由病毒引起的肺炎,，是可以傳染的，并且傳染性非常強(qiáng),，是國(guó)家嚴(yán)控的一類(lèi)傳染性疾病(不必害怕,，雖然這類(lèi)病兇險(xiǎn)，但是患病可能性很小),。

● 嬰幼兒;

● 60歲以上的老年人;

● 體弱,、免疫力低下和營(yíng)養(yǎng)不良者;

● 患有慢性疾病者，如肺部疾病,、肝病,、腎病、糖尿病等;

● 經(jīng)常抽煙、喝酒的人,。

1,、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣

保持家庭環(huán)境清潔、衛(wèi)生,，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng);

養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣,，特別是兒童;

寶寶平時(shí)用的奶嘴、奶瓶,、玩具等要定期清洗,，不要讓細(xì)菌和病毒在這些物品上滋生。

2,、注意保暖,，少去人群密集的地方

天冷了及時(shí)添加衣物，盡量避免淋雨受寒,、醉酒,、疲勞等情況發(fā)生;

盡量不去人群密集的地方，特別是不要帶寶寶去,，如果非要去,，請(qǐng)減少逗留時(shí)間，最好戴上口罩,。

3,、積極鍛煉，注意飲食

散步和慢跑都是預(yù)防肺炎很好的選擇,，可改善和增強(qiáng)肺部呼吸功能,，增加肺活量，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,，還能提高免疫力;

多喝溫水,，多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多吃水果和蔬菜(梨有清熱解火,、滋陰潤(rùn)肺的功能,，長(zhǎng)期食用蘋(píng)果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，都可適當(dāng)多吃),。

4,、接種疫苗

疫苗是預(yù)防肺炎最有效的手段。

兒童細(xì)菌性肺炎主要由肺炎鏈球菌(SP)和型流感嗜血桿菌(Hib)引起,，接種SP和Hib疫苗可避免70%的肺炎死亡,，敗血癥與腦膜炎等并發(fā)癥也明顯減少。

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