安信醫(yī)學(xué)提醒您,，踝關(guān)節(jié)扭傷千萬不可麻痹大意,，以免出現(xiàn)不良的后果。首先不要讓患者走動(dòng)或用患肢站立,，松開患者的鞋帶或?qū)⑵湫用摰?。在將患者送往醫(yī)院之前，應(yīng)對(duì)其進(jìn)行“RICE”的現(xiàn)場(chǎng)救護(hù)：

1,、R代表休息,。嚴(yán)重的關(guān)節(jié)扭傷患者，可伴有軟組織撕裂甚至骨折,。對(duì)這類患者進(jìn)行救護(hù)時(shí),，可先用安信高分子夾板將其扭傷的關(guān)節(jié)固定，同時(shí)叮囑受傷者不要隨意走動(dòng),，也不要對(duì)扭傷部位進(jìn)行按摩,、扭轉(zhuǎn)和牽拉，以免進(jìn)一步加重關(guān)節(jié)的損傷,。

2,、I代表冷敷,。對(duì)扭傷的關(guān)節(jié)處可用冰塊或冷毛巾覆蓋，或?qū)⒒继幏湃肜渌薪?5--30分鐘,。這樣有利于消除患處的疼痛,、腫脹和肌肉痙攣。

3,、C代表壓迫,。若去往醫(yī)院的路途較遠(yuǎn)，可用安信高分子繃帶對(duì)患者的扭傷部位進(jìn)行包扎,。這樣可避免扭傷部位發(fā)生內(nèi)出血,。但不要包扎得過緊，以免影響肢體的血液循環(huán),。

4,、E代表抬高。應(yīng)將患者的患肢抬高,，并在患肢的下面墊上一個(gè)枕頭,，使患肢與心臟處在同一水平線上。這樣可減少患肢的血流量,，控制內(nèi)出血,。

安信醫(yī)學(xué)需要提醒施救者注意的是,，上述救護(hù)措施應(yīng)在患者受傷后30分鐘內(nèi)進(jìn)行,。臨床實(shí)踐證明，及時(shí)采取這些救護(hù)措施可明顯減輕患者的傷痛,，并對(duì)下一步的治療十分有用。