經(jīng)常按摩按摩頭皮,，大家都知道對(duì)頭發(fā)很好,。不管是西醫(yī),、中醫(yī)，還是網(wǎng)絡(luò)上的護(hù)發(fā)達(dá)人,、美妝達(dá)人,，都認(rèn)可按摩頭皮的好處。現(xiàn)在關(guān)鍵的問(wèn)題是：怎樣按摩頭皮最有效,？ 關(guān)鍵是穴位,！ 有些人按摩頭皮就是心血來(lái)潮時(shí)抓一抓、撓一撓,，沒(méi)有章法,，也沒(méi)有堅(jiān)持下去。雖然說(shuō)隨便抓抓撓撓也有好處,，但是按照穴位按摩效果肯定更強(qiáng),、也更有信心堅(jiān)持做下去。 日本著名按摩師小山雅義增加總結(jié)了一套專(zhuān)業(yè)頭皮按摩方法,，通過(guò)刺激某些穴位來(lái)達(dá)到增加頭皮血液循環(huán)的目的,，輸送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供頭發(fā)生長(zhǎng)所需，從而讓頭發(fā)更堅(jiān)固,、更濃密,！  五大穴位對(duì)頭發(fā)保養(yǎng)最有效 1、頭頂 人體有五個(gè)“生發(fā)穴”,，每天只要按5分鐘,，頭發(fā)越來(lái)越好 頭頂中心凹陷處的百會(huì)穴，可以預(yù)防各種原因?qū)е碌拿摪l(fā),，并有提神醒腦的效果,。兩手食指和中指的指腹并攏，垂直向下按壓,，若痛感較強(qiáng),，僅用一只手的中指指腹點(diǎn)按即可。注意要事先剪凈指甲,，以防劃傷,。  2、耳尖后方 人體有五個(gè)“生發(fā)穴”,，每天只要按5分鐘,，頭發(fā)越來(lái)越好 按摩耳朵后面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進(jìn)血液循環(huán)的效果,?？梢杂么竽粗钢父馆p輕點(diǎn)壓，兩側(cè)穴位要同時(shí)按壓時(shí)，注意不要大力按壓,。  3,、耳垂后方  人體有五個(gè)“生發(fā)穴”，每天只要按5分鐘,，頭發(fā)越來(lái)越好 用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風(fēng)穴,，除了能促進(jìn)頭部血流，還可防治腦袋發(fā)沉,、頭痛,、眩暈等問(wèn)題。注意按壓不要太大力,。  4,、后脖頸  人體有五個(gè)“生發(fā)穴”，每天只要按5分鐘,，頭發(fā)越來(lái)越好 風(fēng)池穴位于后頸部,，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中,，相當(dāng)于耳垂齊平,。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況?？捎脙墒执竽粗钢父乖谘ㄎ惶幭蛏贤瓢?，適度用力，以有酸脹感為宜,；如果手指力氣不夠,，可將脖子后仰以便用力。  5,、手肘內(nèi)側(cè)  人體有五個(gè)“生發(fā)穴”,，每天只要按5分鐘，頭發(fā)越來(lái)越好 位于肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)橫紋盡頭的少海穴,，有提高心肺功能,，促進(jìn)頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時(shí),，手臂伸直,，用另一只手的大拇指指腹點(diǎn)壓，其余四指捏住肘關(guān)節(jié),。  按摩這五大穴位對(duì)于頭皮,、頭發(fā)都有很好的作用，效果好還沒(méi)有副作用,，真的好棒~(yú)不給朋友們看看就太可惜了,！