生活中,，如果發(fā)現(xiàn)長期不能受孕的話，就要考慮是否患上了男性不育的疾病了,，并且還要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療,。那么，生活中有哪些舉措可以預(yù)防男性不育的疾病呢?下面就讓專家告訴您,。

1,、避免久坐

其次男性久坐也會(huì)導(dǎo)致疾病的高發(fā)，男性朋友要引起注意了,。因?yàn)榫米鴷?huì)使會(huì)陰部出現(xiàn)充血,，引起排尿困難，因此要避免,。另外經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等,，有助于減輕癥狀。

2,、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

長時(shí)間騎自行車雖然可以鍛煉身體,，但是容易導(dǎo)致會(huì)陰部處于充血的狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致疾病的高發(fā),。而且隨著酗酒,、吃刺激的飲食會(huì)導(dǎo)致病情加重。所以男性朋友在七一段時(shí)間的自行車后,，應(yīng)該停下來走一走,。另外，男性朋友在平時(shí)也應(yīng)該注意合理的安排運(yùn)動(dòng),。

3,、預(yù)防感冒

春季溫度依然很低,，為了有效的抵御疾病的出現(xiàn)，男性朋友不能忽視了保暖的工作,，注意預(yù)防感冒和上呼吸道感染等疾病的發(fā)生,。

4、避免過度勞累

男性通常是一個(gè)家庭的主力,，工作壓力也較大,，工作之余注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊獬霈F(xiàn)過度的勞累,，中氣不足會(huì)造成排尿無力,，容易引起尿潴留。

5,、改變不良的習(xí)慣

戒煙戒酒;不要吃過于油膩的東西,，否則會(huì)影響你的性欲;另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品，如,，因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能,。

6、限制房事

建議你在配偶排卵期前的2-5天內(nèi)盡量不要和她發(fā)生房事,，這樣就能保證你在配偶排卵期能射出更多的精子,，健康精子的比例也更高。

溫馨提示：不能正常生育,，不能僅僅考慮到男性的原因,，若存在不能生育的現(xiàn)象，就要雙方都要進(jìn)行檢查,，同時(shí)為減少男性不育疾病產(chǎn)生,，在生活中也要做好預(yù)防工作。

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