現(xiàn)代女性生活壓力大,，除了影響身心健康外還會引起性冷淡,。而大多數(shù)讓女人失去“性趣”的主要原因就是性交疼痛。那么,，這類女性在面對性生活時該怎么調(diào)節(jié)和改善呢?
哪些原因可能導(dǎo)致性生活疼痛?
總的來說,，有兩大類原因，一可能是有婦科問題的表現(xiàn),，二可能是心理原因,，比如性欲缺乏等。
1,、外陰前庭炎：也被稱作外陰前庭綜合癥,，這種問題引起的疼痛多局限于外陰或者陰道外口周圍的區(qū)域,。
2,、陰道炎：多由細(xì)菌、真菌感染引起,，常見現(xiàn)象有白帶增多,、外陰瘙癢、陰道灼燒感等,。
3,、皮膚病：有些皮膚病會導(dǎo)致外陰皮膚潰瘍或破損,。接觸性皮炎是一種常見的外陰部皮膚疾病,，大多由刺激性物質(zhì)引起，如香皂,、沖洗液等,，會引起瘙癢、紅腫,、疼痛或灼燒感,。
4、其他原因：盆腔炎,、子宮內(nèi)膜異位癥,、盆腔粘連等，都可能引起性交痛,。
可能引起性欲下降的原因
1,、心情
壓力過大和疲勞可能會影響性欲。有些情緒,，比如害怕,、難過,，都會使女性在性生活過程中難以放松，導(dǎo)致沒有辦法產(chǎn)生性興奮,，性交痛也由此產(chǎn)生,。
2、伴侶的問題
如果你的伴侶有性功能的問題,，可能會讓雙方都對性生活感到焦慮,。這時候需要充分的溝通，才能更好地解決問題,。
3,、伴侶間的關(guān)系
伴侶間的關(guān)系會嚴(yán)重影響性生活的質(zhì)量。伴侶間的普通矛盾可能引起性欲水平的不協(xié)調(diào),，導(dǎo)致性生活不和諧,。
如何緩解性交疼痛?
1、伴侶之間互相理解
最重要的是伴侶的坦誠溝通,，兩人應(yīng)互相了解對方的困擾,，消除誤會，打消疑慮,。
2,、調(diào)整性生活
上了年紀(jì)以后，性生活減少是比較普遍的現(xiàn)象,，不需要給自己或伴侶太大壓力,。不要在焦慮、壓力大的時候進(jìn)行性生活,，應(yīng)該給性生活預(yù)留一個專門的時間,，兩個人都可以放松身心，盡情享受,。
3,、做婦科檢查
如果疼痛比較頻繁，影響了正常的性生活,，建議先去做檢查,，一方面要排除可能導(dǎo)致性交痛的有關(guān)婦科問題;另一方面，如果沒有婦科問題,，也可以尋求心理醫(yī)生的幫助來解決問題,。
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