股骨頭壞死的復(fù)健運(yùn)動(dòng)
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股骨頭壞死是冬季比較容易發(fā)的病,。很多患者都感到冬天病情加重,，而且由于天氣的原因患者不注意清潔個(gè)人衛(wèi)生再加上一些患者的不重視或者對(duì)此專業(yè)知識(shí)的缺乏，導(dǎo)致治療起來比較困難,。中華網(wǎng)健康頻道股骨頭壞死專題為你詳細(xì)介紹如下知識(shí)：股骨頭壞死復(fù)健運(yùn)動(dòng),。祝您早日治療康復(fù)！
股骨頭壞死是由于外傷,、長期使用激素,、酒精中毒等原因引起股骨頭壞死內(nèi)壓力增高、 血運(yùn)障礙,，出現(xiàn)骨組織有活力成分壞死,。 臨床中可以出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)疼痛，功能障礙,，跛行等癥,。
正確的運(yùn)動(dòng)調(diào)護(hù)有利于促進(jìn)股骨頭壞死的再生與修復(fù)，它能改善膝關(guān)節(jié)功能,，緩解肌肉痙攣,，減輕疼痛，對(duì)股骨頭壞死的康復(fù)是必不可少的輔助治療。同時(shí)運(yùn)動(dòng)可以增加食欲,，提高身體素質(zhì)等。
因?yàn)楣晒穷^壞死髖關(guān)節(jié)壓力較高,，所以,，不宜過久地站立或行走，這樣會(huì)增加髖內(nèi)壓力,。因此選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)不宜選擇過久站立或行走項(xiàng)目,。以下活動(dòng)內(nèi)容供病友選擇。
?。?）股骨頭壞死早期可扶拐行走,，雙側(cè)股骨頭壞死扶雙拐行走，可根據(jù)病情制定早,、晚行走距離,。如果病情允許，身體狀況好,，可以騎自行車或騎三輪車,。
（2）股骨頭壞死中,、后期,，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限較嚴(yán)重，還要堅(jiān)持扶拐行走,，如果不能扶拐行走,，可坐輪椅車進(jìn)行戶外活動(dòng)。
?。?）股骨頭壞死需要臥床時(shí),，要進(jìn)行上肢功能鍛煉，用拉力器等器械輔助,，同時(shí)注意活動(dòng)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)以及健側(cè)髖關(guān)節(jié),。
（4）條件允許時(shí),，要堅(jiān)持每天進(jìn)行戶外活動(dòng),，曬太陽，因曬太陽可以在皮膚及機(jī)體內(nèi)合成維生素D,，維生素D能促進(jìn)人體對(duì)鈣,、磷的吸收，減少骨骼中鈣,、磷成分的丟失,，對(duì)維持股骨頭骨量，促進(jìn)壞死骨的再生與修復(fù)是大有好處的。
?。?）在活動(dòng)過程中,，防止摔倒，造成骨折,，因?yàn)楣晒穷^壞死髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,，骨質(zhì)脆弱，所以反應(yīng)能力下降,，易出現(xiàn)骨折,，戶外活動(dòng)時(shí)最好有他人照顧。
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