濕氣太重的話身體是會(huì)出現(xiàn)問題的,，所以我們平時(shí)要多注意去濕氣,，那么祛濕的方法有哪些呢?吃什么食物可以祛濕呢?濕氣重有哪些危害呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧!

芥藍(lán)

有利水化痰,、解毒祛風(fēng)、消暑解熱,、解勞乏,、清心明目等功效，能潤腸祛熱氣,、下虛火,、止牙齦出血，對腸胃熱重,、熬夜失眠,、虛火上升、牙齦腫脹出血等也有輔助治療效果,。

扁豆

具有健脾和中,，消暑化濕等功效,，適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐,、食少便溏,、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥,。

冬瓜

有利水消痰,、清熱解毒的功效,。濕熱體質(zhì)者若有水腫、脹滿,、痰多、暑熱煩悶,、消渴,、濕疹、癤腫等均可食用,，并可解酒,。

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