繼續(xù)分享穴位之說,。
溫溜穴:
定位:屈肘，在前臂背面橈側(cè),，在陽溪穴和曲池穴連線上,，腕橫紋上5寸處。
主治:
頭痛,、面腫,，咽喉腫痛，疔瘡,，肩背酸痛,，腸鳴腹痛。
艾灸:
艾柱灸3～5壯,，或者艾條灸5～10分鐘,。
按摩:
按法、點法,、揉法,、按揉法、點揉法,、點按法,、拇指彈撥法、掐法,。
功效:
清瀉陽明,，消腫止痛，安神通腑,。
保健指導(dǎo):
突然鼻出血時，可用拇指壓迫溫溜穴位置,，過一會鼻血便會止住,，如果臉上起了痘痘，及時揉溫溜穴位置,，一般第二天痘痘就會下去,。溫溜穴具有驅(qū)寒作用，所以經(jīng)常手涼,、手心愛流冷汗的人可以多揉溫溜,。
下廉穴:
定位:在前臂背面橈側(cè)，在陽溪穴與曲池穴連線上,，肘橫紋下4寸處,。
主治:
頭痛、眩暈,、目痛,，肘臂痛，腹脹,，腹痛,。
艾灸:
艾柱灸3～5壯,，或者艾條灸5～10分鐘,。
按摩:
點法、按法,、揉法,、點按法、點揉法,、按揉法,、拇指彈撥法、掐法均可.
功效:
疏通經(jīng)絡(luò),，清腸利腑,。
保健指導(dǎo):
下廉穴對運動系統(tǒng)疾病有一定的療效,，比如網(wǎng)球肘,、肘關(guān)節(jié)炎、臂肘痛等,。當(dāng)疼痛難忍時,，可以將食指和中指并攏，用指腹垂直按壓下廉穴,，左右臂各1～3分鐘,，疼痛就會減輕。經(jīng)常配合按摩下廉穴,、上廉穴,，每次1～3分鐘,，對手臂具有良好的保健作用。
上廉穴:
定位:在前臂背面橈側(cè),，在陽溪穴與曲池穴的連線上，肘橫紋下3寸處,。
主治:
頭痛,，肩膊酸痛，半身不遂,，手臂麻木,，腸鳴腹痛。
艾灸:
艾柱灸3～5壯,，或者艾條灸5～10分鐘,。
按摩:
按法、點法,、揉法,、按揉法、點揉法,、點按法,，掐法，拇指彈撥法,。
功效:
疏經(jīng)通絡(luò),，清腸利腑。
保健指導(dǎo):
經(jīng)常配合按摩上廉穴,、下廉穴，每次1～3分鐘,，對于手臂的保養(yǎng)具有好的效果,。
喜歡研究穴位的朋友不妨和小編一起堅持。
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