古書經(jīng)常提到,，陰氣之上就是濕氣,，濕氣主導(dǎo)著陰氣。在漫長的夏季中,，我們體內(nèi)以濕氣為主,，而且濕屬于陰邪，性質(zhì)是粘膩,、厚重且渾濁的,，它能阻礙，能阻郁氣的活動(dòng)無法排出體內(nèi),，還會(huì)影響到脾臟的運(yùn)作,。身體如果受陰邪所侵襲的話,，會(huì)出現(xiàn)體重增加,、腰部酸痛、四肢沉重,、關(guān)節(jié)和肌肉疼痛,。濕氣停留在體內(nèi)會(huì)阻礙腸胃的正常蠕動(dòng)，常表現(xiàn)為胃口不佳,，胸悶不舒服,，小便難出，大便溏稀等,。
人一般是無法感覺到體內(nèi)藏著濕氣的,，因?yàn)轶w內(nèi)有濕氣不會(huì)像患疾病一樣可以通過病癥反映出來，所以經(jīng)常被我們所忽視,。但是濕氣對(duì)女性的影響尤為嚴(yán)重,，濕氣一天不除，經(jīng)過一段時(shí)間后身體就會(huì)大變樣。
我們一起來看看女性體內(nèi)濕毒的等級(jí)劃分,。
一級(jí)：體現(xiàn)在皮膚表層
癥狀：出現(xiàn)濕疹,，臉部皮膚油膩、長痘,、長粉刺,、痤瘡，騷癢,。
二級(jí)：體現(xiàn)在肌肉層
癥狀：無緣故的困,、酸、累,、乏,，肩部肥厚。
三級(jí)：體現(xiàn)在骨骼層,，也就是我們說的風(fēng)濕,。
癥狀：頸椎疾病，變天關(guān)節(jié)痛,，腰痛,，肩頸痛。
經(jīng)過一個(gè)夏天的積累,，女性朋友身體內(nèi)一定儲(chǔ)藏著大量的濕氣,，除了要積極除濕以外，還要注意這三種食物最好少碰,，否則濕氣還沒除凈又加重癥狀,！
甜食
基本上所有的零食都是加有糖分的，甜味的油炸物更加不能吃,，因?yàn)樗麄儠?huì)讓體內(nèi)的氧化物含量增加,，加重炎癥處的情況，還有甜食會(huì)讓體內(nèi)的脂肪含量變多,，雖然甜食不會(huì)直接給身體帶來濕氣,，但他們會(huì)阻礙除濕進(jìn)程。
油炸食物
原本濕氣就是混濁的性質(zhì)，而油膩食物也屬于這個(gè)性質(zhì)的東西,，兩種油膩混合起來會(huì)讓體內(nèi)的濕氣更難去除,，而且油膩食物不利于腸胃消化，讓濕毒更多的聚集在體內(nèi),，從此形成惡性循環(huán),。
寒冷食物
寒冷包括溫度低的食物和性質(zhì)屬寒的食物，濕和寒總是在一起出現(xiàn),，所以經(jīng)常吃寒冷食物的人必定會(huì)導(dǎo)致濕氣加重,，還會(huì)讓體內(nèi)的濕氣凝淤。在這個(gè)季節(jié)里,，最常見的寒冷食物有冰淇淋,、冰凍飲料、黃瓜,、西瓜,、苦瓜等，雖然苦瓜可以作為解暑的利器,，但是就因?yàn)樘芙馐盍?，所以濕氣重的人不適宜食用。
各位女性朋友,，在去濕氣的時(shí)候,，你們一般都多吃什么食物或忌口什么食物呢,？
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