《老年謠》都說養(yǎng)生先養(yǎng)心,，養(yǎng)心心態(tài)須放松。責己不必太嚴苛,，待人標準可寬容,。
別與自己過不去，別與親人據(jù)理爭,。不與別人動真氣,，嚷嚷兩句就叫停。
心態(tài)放松笑容多,，為人處事也寬容,。寬容之人人緣好，家里外頭有笑聲,。
《順心謠》愛也罷,，恨也罷,，心胸愛恨分闊狹；有緣無緣前生定,，愛也該愛,，恨卻白搭！
苦也罷,，樂也罷,，酸甜從來拌苦辣；笑口常開大丈夫,，苦也哈哈,，樂也哈哈！
富也罷,，窮也罷,，幸福不靠金錢架；豪華恬淡各千秋,，福便輝煌,，窮也清雅！
福也罷,，禍也罷，福宏何懼災(zāi)難大,；人生坎坷是階梯,，福懸當頭，禍踩腳下,！
成也罷,，敗也罷，莫以成敗論高下,；爺們奮斗便英雄,，成也瀟灑，敗也瀟灑,！
得也罷,，失也罷，患得患失誤年華,；凡事該做只管做,，得了更好，失也沒啥,！
褒也罷,，貶也罷，過眼云煙一剎那,；君子小人善惡分,，褒也是他，貶也是他,！
是也罷,，非也罷，是是非非爭個啥,；河?xùn)|河西三十年,，是的錯啦，非的對啦,！
醒也罷,，醉也罷，半醉半醒為最佳,；忘物忘我大智慧,，醒是聰明，醉也不傻,！
生也罷,，死也罷,，生不必喜死別怕，在世多做利人事,，生也光榮,，死也偉大。
《晚年謠》自古萬事難得圓，好也隨緣,，賴也隨緣,。家庭是塊責任田，肥也是田,，瘦也是田,；
辛勤耕耘不偷懶，豐也喜歡,，欠也喜歡,。夫妻本是前世緣，和也是緣,，吵也是緣,；
人非圣賢哪得全,，睜一只眼，閉一只眼,。生老病死本自然,，你也難免，我也難免,；
只要良心可對天,，早也升天，晚也升天,。子女上進只能勸,，成也自然，敗也自然,；
兒孫之福不在爺,，有也由天,，無也由天。萬貫家產(chǎn)難進棺,，貧也成煙,，富也成煙,；
找個喜歡事情干，掙多也炫,，掙少也炫,。琴棋書畫多喜歡，性也得練,，情也得練,；
忙里偷閑勤鍛煉,，忙也樂觀，閑也樂觀,。常與知己聊聊天,，你也心寬，他也心寬,。
父母兒女互慰勉,，貧也相安，富也相安,；心寬體健走人間,，不是神仙，勝似神仙,！
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