哮喘病人可以在家中自備峰流速儀，隨時(shí)監(jiān)測PEF及日變異率，并記錄哮喘日記或繪成圖表,，用以評(píng)價(jià)與監(jiān)測哮喘輕重程度,，時(shí)間久了，還可以發(fā)現(xiàn)哮喘的發(fā)作規(guī)律,，提前預(yù)防,，可以有效的減少哮喘急性發(fā)作的次數(shù)。將這些資料提供給醫(yī)生,，也有助于醫(yī)生調(diào)整治療用藥,。
　　峰流速儀的使用方法如下：首先要檢測儀器是否正常，上下移動(dòng)峰流速儀,，如果游表的指針（箭頭）不動(dòng),，則表明是正常的，如果游表的指針隨著峰流速儀上下移動(dòng)而隨意活動(dòng),，則表明儀器已損壞,。用手指輕輕的將游表上的指針放在0度上，就可以開始測量了,，測量時(shí)病人可以呈站立位也可以直坐在椅子上,，只要能保證呼吸通暢即可。右手水平持峰流速儀,，注意手指不要阻擋游表指針移動(dòng),，盡量深吸一口氣，然后快速的將峰流速儀的咬口塞進(jìn)口腔,，用口唇緊緊的包圍住咬口,，然后用最大的力氣和最快的速度將氣呼出，最后觀察峰流速儀上游表指針停留指向的刻度,，可重復(fù)測量3次,，選擇最大值作為呼氣峰值流速。注意整個(gè)呼氣動(dòng)作要連貫,，中間不能停止,，要做到一氣呼成

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