范冰冰p圖也不是一次兩次了,，可以說(shuō)是p圖界的老手,，畢竟她一直都是媒體的熱點(diǎn)人物呢，p圖這事必須出神入化,，否則怎么對(duì)得起女神這稱(chēng)呼呢,，是不是?
小編我閑來(lái)無(wú)事也愛(ài)發(fā)個(gè)自拍，不過(guò)一定得p圖,，一定要膚白貌美,，嘿嘿嘿!
nclick="window.open('http://hnhlg.com/file/upload/202005/29/2654_161019134003_1.jpg')" width="519" border="0" height="390" />
nclick="window.open('http://hnhlg.com/file/upload/202005/29/2654_161019133950_1.jpg')" width="383" border="0" height="511" />不過(guò)常在河邊走，也有打濕鞋子的時(shí)候!這不近日就曝光了一張照片,，不看不知道,，一看嚇一跳，著實(shí)驚呆了小伙伴們!
網(wǎng)友評(píng)論“瘦身了”,，“脖子拉長(zhǎng)了”,，鏡子里“脖子太前伸了”，“裙子看起來(lái)沒(méi)有收腰”,，“鏡子里才是真的冰冰”,，誰(shuí)曾想到鏡子里的她忘記p了!不過(guò)也有網(wǎng)友也表示鏡子里的冰冰還是美美噠~
nclick="window.open('http://hnhlg.com/file/upload/202005/29/2654_161019134020_1.jpg')" width="550" border="0" height="413" />看看范冰冰之前的P圖照片，為了給自己瘦身，可謂下了很大的功夫啊,，心疼背景墻,，明明是直的，就這樣掰彎了,。,。。
范冰冰領(lǐng)銜易胖體質(zhì)女星,，易胖體質(zhì)怎么吃不容易胖
1.增加低卡食品
攝入的食物含卡路里低,，就能更好地控制飲食。選擇食物之前最好先閱讀食物的標(biāo)簽,，那樣方便你選擇更加低卡的食物。養(yǎng)成看食物標(biāo)簽的習(xí)慣能幫助你減少熱量的攝入,，對(duì)健康減肥有很大的幫助,。
2.增加蔬果攝入量
蔬果是富含纖維素和較低熱量的健康食物，是非常理想的減肥食品,。在保證熱量攝入合理的同時(shí),，增加蔬果的攝入能幫助你增加飽腹感和減少對(duì)其他食物的攝入，這樣也就可以有效地減少攝入卡路里哦!
3.增加全谷類(lèi)食物
一份富含全谷物的減肥食譜不僅能降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn),，還能幫助你減少肚子上的多余贅肉,。研究發(fā)現(xiàn)，多吃全麥面包等全谷類(lèi)食物,，可以比那些只吃精制谷類(lèi)(白面包和米飯)減掉更多的腹部脂肪,。
4.增加低脂乳制品
乳制品是鈣質(zhì)的良好來(lái)源，而鈣質(zhì)是加快脂肪燃燒的重要物質(zhì),。所以,，想要減肥的MM要記得增加乳制品的攝入哦!而選擇低脂的乳制品可以達(dá)到更好的減肥效果。
