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近日,，56歲不老凍齡女神鐘楚紅相約女友人一起逛超級市場,，在擁擠人潮中發(fā)型凌亂。當(dāng)天,，鐘楚紅佩戴墨鏡,，一身暗色系裝扮，低調(diào)出行,。只見鐘楚紅和友人于店內(nèi)挑了不少有機(jī)蔬菜,，兩人更有說有笑，買得相當(dāng)開心,。

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鐘楚紅挑完就前往排隊(duì)付款,，然后和友人齊齊前往商場外取車離開。

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56歲“紅姑”鐘楚紅息影多年,，即便年過半百仍風(fēng)韻猶存,。

如何挑選新鮮菜

1、蔬菜的挑選需要先看,，主要我們看蔬菜的顏色是不是很自然,，比如番茄的顏色應(yīng)該是紅艷艷的，發(fā)出自然的光澤,，如果番茄顏色暗淡,，那么說明番茄不是很好。

2、我們挑選蔬菜的時候要仔細(xì)的看有沒有傷疤,，一些蔬菜的傷疤如果是硬傷造成的,，那么就沒什么，如果是本身蔬菜的傷,，那么就不能購買,，因?yàn)檫@樣的傷痕很可能是蔬菜不健康。

3,、我們要看蔬菜的飽滿度,，無論是什么樣的蔬菜，看起來十分飽滿,，十分的精神,，那么說明蔬菜在生長的過程中，應(yīng)該很健康,，那么我們吃起來也營養(yǎng)豐富,，如果蔬菜打蔫的話建議大家不要選擇。

4,、大家要注意一點(diǎn)蔬菜的性狀我們一定要注意,，無論是黃瓜、紅薯,，南瓜等蔬菜任何的一種,，都必須性狀自然，如果出現(xiàn)扭曲和畸形的話,，說明蔬菜可以能有病變,，絕對不能食用。

5,、我們選擇蔬菜的時候,，盡量不要選擇溫室大棚里面的蔬菜，因?yàn)檫@類蔬菜本身營養(yǎng)價值并不高,，建議大家吃菜要講究季節(jié),，各個季節(jié)旺產(chǎn)旺銷的蔬菜是最佳的選擇。