nclick="window.open('http://hnhlg.com/file/upload/202005/29/2654_161020164813_1.jpg')" width="518" border="0" height="555" />對多數(shù)人來說,數(shù)學(xué)是一門很難的課程,，然而這位教師似乎使得這門課略微簡單一些，因為她被稱為“全球最性感教師”,。一位學(xué)生將奧克薩娜·娜維斯拉雅上數(shù)學(xué)課的視頻傳到Y(jié)ouTube后，她就因其性感的自拍照走紅網(wǎng)絡(luò),。
這段時長15秒的視頻迅速走紅,之后美麗的奧克薩娜已經(jīng)在社交媒體俘獲了成千上萬的粉絲。隨著這位來自白俄羅斯的奧克薩娜引起了網(wǎng)友的關(guān)注,，她的YouTube視頻在短短四天內(nèi)就被點擊3萬多次。
她的臉書賬戶表明她想要“美貌與智慧并重”,。她的Instagram帖子表明她目前在馬來西亞度假，已經(jīng)游覽了吉打州的朗卡維度假海島,云頂高原以及黑風(fēng)洞,。奧克薩娜被稱為全球最性感教師，畢業(yè)于基輔大學(xué),說明她既聰慧又美麗,。
吃香蕉+開水就會瘦?睡前吃紅酒+起司可以幫助燃燒脂肪?只喝茶，就能輕松瘦?只吃蕃茄,，就瘦了?不愛運動又愛漂亮的女孩子都會紛紛仿效這些網(wǎng)絡(luò)上流傳的火熱飲食減肥法。
★飯前先食瘦身法★
迷思：在午餐和晚餐之前先吃一些食物,，可調(diào)節(jié)體內(nèi)的胰島素，讓身體不會處于過于饑餓的狀態(tài),，并讓體內(nèi)對糖類的吸收受到控制，這樣一來就能控制脂肪在體內(nèi)大量堆積,。
營養(yǎng)師的看法
營養(yǎng)師表示，胰島素是胰臟分泌的激素,，主要負責(zé)調(diào)節(jié)體內(nèi)血糖濃度,，并使之維持在正常范圍,。當(dāng)人在肚子餓的時候，體內(nèi)的血糖會下降，加上沒有從食物得到足夠的糖份,，體內(nèi)的血糖會因細胞利用而下降，此時低血糖會刺激「升糖激素」或「腎上腺素」分泌,，使肝臟的肝糖分解生成葡萄糖，釋入血液,，避免血糖過低,。
在進食后,，食物中的糖份進入體內(nèi),，血糖會逐漸上升，這時體內(nèi)機制會刺激胰島素分泌,，幫助細胞吸收血糖，降低血糖指數(shù),。不過，假使體內(nèi)得到的糖類過多,，一部分則會變成肝糖，儲存在肝臟和肌肉中，另一部份則會變成脂肪,。
習(xí)慣少量多餐者、產(chǎn)后媽咪適用此方法因此,，營養(yǎng)師表示，假使在午餐和晚餐之前先吃點食物,，的確可以讓體內(nèi)血糖濃度不至于下降太快或上升太多。但是這種飲食方式,，比較適用于少量多餐習(xí)慣，或是平時可控制進餐量,、不會暴飲暴食者(因此常常聚餐應(yīng)酬者并不適用此方法)。另外,，像是產(chǎn)后媽咪為了要哺喂母乳和照顧寶寶，體內(nèi)營養(yǎng)及熱量需求較高,，加上照顧寶寶需耗損的活動量大，因此也適用這種方式,。
