肺功能失常怎么辦
根據(jù)美國運動醫(yī)學協(xié)會(ACSM)建議，45歲以上男性、55歲以上女性進行最高攝氧量測試時,，需有醫(yī)生在旁,，以備不時之需,。除了通過儀器測試攝氧量外,，也可通過爬樓梯測試、來回跑,，或特定距離如2.5公里或1公里跑步來評估,。 由于人們受脂肪比例與運動量改變的影響，一般人的心肺功能,，都會隨著年齡輕微下降,，男性每年下跌0.46個單位，女性則是0.54個單位,。專家建議,，都市人運動量較少，因此應多進行適量的運動,，不斷提升心肺功能的水平,，以保持身心健康。
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