為了擁有苗條身段,，你是不是會(huì)四處討求快速減肥良方呢,？為了瘦身成功，你是不是有要么瘦要么死的決心呢,？減肥而已,，何必弄得那么壯烈呢！小編可是不支持為了減肥而做出很極端的事情來的哦,！現(xiàn)在,，小編和各位親分享4招減肥術(shù)，讓你安逸瘦身成功哦,！
1,、減3斤每天抹精油
隨著芳香療法的盛行，越來越多的消費(fèi)者青睞使用精油減肥,、精油按摩,，因?yàn)榫褪羌兲烊淮馊〉某煞荩人幬锔?a href="http://hnhlg.com/news/list-54.html" target="_blank">健康,，比一般的減肥品更安全,，而且基本上沒有過敏的現(xiàn)象，所以使用的人越來越多,。100%純單方精油是不能直接使用的,，必須將多種單方精油調(diào)配基礎(chǔ)油后才可以直接涂抹在皮膚上
通常每個(gè)部位大約只需5至10分鐘，讓肌膚略紅即可,。每天按摩下來一周可以瘦約3至5斤,，1個(gè)月后就能感覺身體更緊實(shí)，3個(gè)月就有明顯的效果,。
2,、減5斤每天喝紅酒
紅酒中所含丹寧能有效幫助消化，亦有抗氧化功能,，可使體形不會(huì)隨歲月流逝而臃腫走樣,。據(jù)說每天睡前飲一杯,，可以輕松減去5斤肉。紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質(zhì),，如紅色素,、類黃酮素，可以提升體內(nèi)“好膽固醇”的比例,，幫助預(yù)防血液毒素的產(chǎn)生,，使身體始終維持良好的輕盈循環(huán)，fat當(dāng)然難上身,。
3,、減6斤每天只吃肉
這種“吃肉減肥法”最早源自西方，其中最出名的一個(gè)人是上世紀(jì)60年代,，一個(gè)叫做阿特金斯的心臟病醫(yī)生,。他提出使用高脂、高蛋白,、低碳水化合物飲食進(jìn)行減重治療,，阿特金斯飲食原則就是不需要計(jì)算每天熱量攝入，開始的前2周,，碳水化合物每天攝入量低于20克,，隨后建議每天少于60克；不攝入精加工碳水化合物,；脂肪及肉類無限制,，但反對使用一切含有反式脂肪酸的加工食品；提倡多吃低碳水化合物的蔬菜和水果（土豆,、芋頭都屬于高碳水化合物蔬菜）,；補(bǔ)充大量維生素；建議多做運(yùn)動(dòng),，但不作要求,。
臺(tái)灣歌手藍(lán)心湄曾透露，自己迅速減掉3公斤的秘密就是只吃肉,。專家指出,，吃肉減肥這樣的另類減肥法雖然有效，但有損身體各方面機(jī)能,。
4,、減10斤每天只吃雞蛋
雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒,，從血管排除后為機(jī)體所利用,。它還可使血液中的高密度脂蛋白增高。雞蛋是減肥的良品哦,，這是為什么呢,？因?yàn)殡u蛋含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、人體必須氨基酸,、維生素和其它微量元素鉀,、鈉、鎂,、磷等,。這些營養(yǎng)能幫助燃燒脂肪、促進(jìn)新陳代謝,，讓你輕松瘦哦,。
