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　夫妻間的性愛按摩,，和性生活開始前的性愛撫是不同的,。妻子的性敏感部位(乳房和外陰)是不去觸動的,，這應該是性愛撫摩的一條原則。不少人一開始就直指向對方身體的這些敏感部位,，殊不知此舉往往不能達到目的,，有時還會引起對方對性愛撫的厭惡和逃避。特別是女性,，其性欲的喚起往往是較為緩慢的,，如果一開始就直指這些部位，只能使身心還未準備好的妻子更加緊張或煩躁,，就會覺得男方動作太粗野或目的太明確而感到不快,。

　　順序應該是，先是性愛撫摩,，然后是性愛撫(在逐步調動對方熱情的基礎上,，可以按撫乳房、外陰等敏感部位),，最后才是性交動作,。一般可以采取由遠而近、由彼及此,、由次及主的辦法,。比如，可以從足部按摩做起,，足部按摩有助于全身放松,，是生理上和心理上的撫摩，讓身體覺得完全清爽,，通過足部幾千個神經(jīng)末梢來刺激神經(jīng)系統(tǒng),，使之達到放松的目的。

　　開始按摩時,，可從腿部到足底先抹點油,，手掌心也涂點油。讓伴侶舒服地俯臥著,，而按摩者相應調整好自己的位置(例如曲膝坐上伴侶的腳邊),，以便從對方的臂部到腿部按摩下來。然后將雙手抬起并墊住伴侶的一只腳,，四指平緩地伸到其腳背下,。用掌跟和拇指平穩(wěn)地從腳底中央向外輕輕擦到腳兩側,，以便充分開展?？蓮南孪蛏现貜瓦@樣的動作使之遍及整個腳底為止,。

　　其次，一手托住腳背,，另一只手從小趾開始,，用拇指和食指將每只腳的趾跟緩慢地牽拉到趾尖，必要時可換手再牽拉,。

　　再次,，按摩者以指腹按揉整個腳底。本動作可刺激足底無數(shù)的末梢,，使之恢復整個身體的活力,。如按摩者覺得伴侶足底的肌肉松軟時，可加重壓力,。最后,，用拇指和四指指腹按揉踝關節(jié)的四周，以放松關節(jié)的背面,，因為足踝是不承受全身重力的部位,。輕柔的按摩好處很多，可以依次按摩頸部位和肩部位,，背部位和腰部位,。按摩頸部位和肩部時，妻子最好采取俯臥的姿勢,。按摩者坐在其前面或后面都可以,。開始時可以用兩手按壓一下試一試對方可以接受的力度，但是,，用多大的力度和用什么樣的按摩方法是無章可循的,，按摩者應隨時詢問其妻子的感覺怎么樣，也可觀察一下她的反應怎么樣,，以便調整自己的手法和位置,。按摩者可用右手拇指、食指按摩,，時間可短可長,，但在妻子出現(xiàn)最佳狀態(tài)時最好再持續(xù)幾分鐘,。

　　要鼓勵你的伴侶放松全身而完全由你來擺布其身體,。你可坐在對方頭部上方的位置，俯身用兩手牽拉和抬起其身體,，使其胸部和肩部逐漸放松下來,。你一定要注意自己的姿勢,，你的整個背部必須伸直，并要用下半身來支撐你的動作,，這樣才能成功地完成這個動作,。

　　首先，雙手下滑到胸骨,，經(jīng)肋骨底部再滑到伴侶的背部兩側,，手指向內(nèi)，拇指朝下,，雙手將其背部往上提起,，把伴侶的胸部稍微抬離床面，雙手在觸及腋下之后,，再繼續(xù)滑到胸前,。然后按摩者身體向前傾，雙手抓住她的手腕,，慢慢舉起她的手臂,，自己則采取跪姿。將手臂伸直,，再輕柔地向上拉,，再繞肩周回旋，然后慢慢地放下上臂,，再放下前臂部分,，讓伴侶雙手舒展，肩膀和上肢都能得到充分的放松,；再其次,，按摩者雙掌平穩(wěn)地沿著伴侶的兩胸側往上按摩，經(jīng)腋下,、上肢,，直到手為止。讓你的伴侶的上半身有擴張感,。把你的手放在她的手中片刻,。讓兩人一起沉醉在溫柔的接觸中。

　　這些動作和部位都是遵守由遠而近,、由彼及此的原則,，上面已經(jīng)提過，女性的乳房,、陰蒂等是最為敏感的部位,，是要在性交前的性按摩時才觸及的。所以按摩一般的做法是，先按摩其他部位的動情區(qū),，讓情欲開始調動起來之后,，才接觸這些主要的最為敏感的部位。但是,，女性動情區(qū)是十分廣泛的,，身體的任何部位的皮膚都是很敏感的，輕輕按揉這些地方,，往往會引起非常舒坦的感覺,。

　　你進行按摩時，動作的力度應有輕有重,，動作要有慢有快,，要順著體形，流暢而持續(xù),。在往上按摩時,，身體要向前擺動，且交替輕柔和使勁地施力,，以加強樂趣和性感,。放慢速度，是為了給伴侶足夠的時間來回味享受你的按摩的完整感覺,。應該指出的是,，這里提到的部位和手法只是一般的原則，不應該一成不變,。真正的感受和體會,，要自己在實踐中去創(chuàng)造和發(fā)揮。