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　性愛需互動(dòng)，不能只靠男性去主動(dòng)調(diào)情,。兩個(gè)人按部就班久了生活將會(huì)變得乏味,？易出現(xiàn)性疲勞，所以打破傳統(tǒng)的反序性愛模式,，可增加夫妻性愛情趣,。

　　首先要強(qiáng)調(diào)的是最完美的性愛時(shí)長(zhǎng)，是在7～13分鐘,。那么如何來延長(zhǎng)性生活時(shí)間呢,？問題的關(guān)鍵其實(shí)是降低龜頭的敏感度。在這當(dāng)中可以采用女上男下的性愛姿勢(shì),，不當(dāng)可以降低男人陰莖的敏感度而且還可以延長(zhǎng)性愛時(shí)間,，射精就會(huì)被延遲。同時(shí)除了姿勢(shì)外還有以下幾種方法：

　　分散注意：做愛很投入時(shí),，意念都會(huì)集中在龜頭上,。這時(shí)，如果想著其它東西的內(nèi)容,。就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng),。

　　加強(qiáng)身體鍛煉：一般體質(zhì)較好的人做愛時(shí)間要長(zhǎng)些。所以根本上說要鍛煉身體,，并且注意營(yíng)養(yǎng),。實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質(zhì)的提高才是根本,。

　　各位不妨采用與女性面對(duì)坐著的姿勢(shì),，這要比正常體位來得恰當(dāng)。首先,，男性上半身起來,，兩膝彎曲張開，腳尖堅(jiān)立,。其次,，張開仰躺女性的雙腿，空下 來的雙手食指,，好象綁石膏似的夾住陰莖,，其余的手指一面剝開陰道口，一面塞進(jìn)去,。只要不是陰道口很硬的處女,，即使硬度相當(dāng)不足,，用這個(gè)方法也能插入,。

　　插入后,，將女性的雙腿架到自己的肩上，采用高足體位身體微微向前傾,，柔軟的陰莖正好趄下,，與陰道入口呈垂，那么結(jié)果之后也不容易再脫開,。預(yù)先若有準(zhǔn)備凡士林,，乳液之類的潤(rùn)滑劑，將更容易插入,。

　　接下來,，男性一點(diǎn)一點(diǎn)地扭腰，保持那種狀態(tài)一陣子就行了,。雖然原本有陽痿,，但是在插入的喜悅，以及陰道內(nèi)柔軟刺激的助長(zhǎng)下,，陰莖應(yīng)該會(huì)漸漸膨脹起來,。等到陰莖真的變大后，就能進(jìn)行活塞運(yùn)動(dòng)了,。