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　研究人員對(duì)65000名年齡在24歲至42歲的護(hù)士進(jìn)行了調(diào)查，內(nèi)容主要為她們12歲以后的運(yùn)動(dòng)情況,。在長(zhǎng)達(dá)6年的調(diào)查中,，有550名女性在更年期前被確診為乳腺癌。

　　數(shù)據(jù)顯示,，如果女性在青春期及剛成年后多運(yùn)動(dòng),，她們?cè)诟昶诨既橄侔┑膸茁时饶切┚米粣?ài)運(yùn)動(dòng)的女性要低23%。其中,，患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)最低的女性,，平均每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間為3小時(shí)15分鐘，運(yùn)動(dòng)方式以跑步為主,。曾有研究指出,，中年女性在更年期過(guò)后多運(yùn)動(dòng)，可以減少乳腺癌的發(fā)病幾率,。另外,，12歲至22歲是女性運(yùn)動(dòng)效果最佳時(shí)間段，專家建議女性鍛煉時(shí)采取跑步,、走路等多種方式,。