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　年齡不大,，健康狀況良好，可就是清心寡欲沒“性”趣,。如今,，越來越多的現(xiàn)代都市夫妻出現(xiàn)了“性疲勞”,。為擺脫困境,，要做到以下幾點：

　　公式一：做愛次數(shù)沒有規(guī)定標準

　　對某些情侶而言，每月做愛一次效果較好,，雙方也滿足,，而有的人可能一周做五次愛才覺得滿足。這是個體差異,，不可強求一律,。只要雙方以誠相見，明白說出自己的感受,，就會協(xié)調一致,，不會彼此猜忌，否則就會形成惡性循環(huán),。

　　公式二：性接觸不一定就是性行為

　　性生活包含許多方面,，不一定每次都要伴有性交產(chǎn)生的興奮。當女人主動擁抱你時,，不一定非要求你“動真格的”,，也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。

　　公式三：有計劃地進行 做愛也應有所計劃,，只有這樣情侶間才能有默契配合,。比如，有的男士就埋怨說：“她通常喜歡在很晚了才做愛,，而我恰恰在那時已提不起精神來,。”結果“性”不逢時，彼此不歡而睡,?？梢娛孪扔媱澓苤匾?。

　　公式四：玩點浪漫花樣 兩人單獨相處時，可以點起蠟燭吃晚飯,，或者兩人腿蓋毛毯,，在陽臺上看月亮聊天……現(xiàn)在不少夫妻還選擇不時地到賓館去過夜，以一種休閑的方式享受性生活,，心情往往特別輕松,，既可淡化壓力，又可增進兩個人的親密度,。